生物钟
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我们还有生物钟吗?
近阶段,因为工作需要,同事们需要把手机上交.中午休息,各种风格的闹铃此起彼伏.在欣赏着不同风格的闹铃的同时,我在想,我们还有生物钟吗? 吃饭要看手机上的时间,睡觉要看时间,起床要靠闹铃,那么我自己的生 ...
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人的最佳睡眠时间由这个来安排
人的最佳睡眠时间必须根据人体的生物钟来安排.兰帛睡眠家居的小建议:与太阳一起起落,尽量在太阳升起时起床,或者起床时打开灯.明亮的光会使人体的生物钟处于最佳状态. 从晚上23点到早上5点的黄金睡眠时间, ...
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原创第489篇︱稳住,中年人!小心灵魂出壳
文〡晓无涯 图〡二哥画画 早上醒来,睁开迷糊朦胧的眼睛,侧头看已经发白的窗外,忽然不知道自己是谁?从何而来?为什么会在这里?像是从另外一个时空穿越过来,整个人躺在一块漂浮的木板上,头脑被砸过一样,晕乎 ...
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喜欢熬夜咋整?
·1. 总喜欢熬夜的人想要纠正这种习惯,首先要选择某些特定的行为来取代强迫性不睡,比如喝一杯热牛奶,洗个热水澡,点一些著名的香薰,任何能帮助睡眠的事情都可以,虽然这种问题不能够一下解决,但是只要我们能 ...
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艾灸几点灸好?
到底什么时间艾灸比较好?这就是一个时间医学,子午流注方法. 那么根据人体的十二经络对于12时辰, 肺经3-5点 大肠经5-7点 胃经7-9点 脾经9-11点 心经11-1.点 小肠经11-13点 膀胱 ...
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定时觉醒是生物钟运转良好的表现
什么时候醒来是听其自然的,虽然有不少人醒来的时间比较固定,但却认为那是碰巧,也未拿它当回事,其实,人们应该把定时觉醒作为一件大事来对待,这里面有不少奥妙呢! 睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长,天长日久, ...
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跑慢不跑快,跑短不跑长
正月十五一结束,这个年是彻底过完了,这个佳节你是胖了三斤,还是三公斤?如今到了二月份的尾巴,出来混迟早要还的.不管是为了你的减肥大业还是马拉松PB,你现在都应该重新开始恢复锻炼啦.摸着肚子说,请不要再 ...
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神奇植物开花的“生物钟”
著名植物学家林奈,经过对植物的开花时间的多年研究之后发现,每种花开放的时间基本上是固定的:他把这些开花时间不同的花卉种在大花坛里,制成了一个"报时钟".根据"报时钟&qu ...
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刘会凤:你熬过的夜,根本寻找不到自由
这是刘会凤的第124篇原创 1 你熬过多少夜 昨天晚上和一个基层干部交流了很久,看了看手机,快到十一点了,我就说聊天必须结束了,我要去睡觉了,不然我的课酬就只够填熬夜的坑了. 朋友很疑惑, ...
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宠爱皮肤,要牢记“皮肤生物钟”
平时我们工作.做事都特别注重讲究个最佳时机,皮肤护理也要讲究时机.在正确的时间做正确的事,才能事半功倍.皮肤作为身体最大的器官,其结构是相对稳定的,但它的功能和活力在一天中是随人体机能的不断变化而出现 ...
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了解人体生物钟⏰的运作,才能科学的安排每...
了解人体生物钟⏰的运作,才能科学的安排每天的时间,更高效的优化自己~
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第二课S生物钟疗法原理与运用一
第一章生物钟疗法的时辰 经络.指趾.对应关系. 生物钟疗法的基本原理: 人体的十二条经脉对应着自然界中的十二个时辰,由于时辰的变化,人体经脉中的气血也对应有盛衰化. 人体十二正经的经气皆出自十指.趾之 ...
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生物钟疗法原理与运用(一)
第二章:生物钟疗法的运用 拨法:以左小手为例,拨之前用右手指轻轻地捏住左手小指,轻轻地揉一揉拽动2圈,上下左右轻轻地拨动,以达到活动筋骨的目的. 掰法: 掰法 以左手小指为例,活动完筋骨之后用右手的大 ...
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东大集团发现钙离子控制蛋白质是生物钟的重要部件
东京大学等发表了控制钙离子的某种蛋白质是所有生物生物钟共有的重要部件. 生物钟被认为是每个动物.植物等不同生物诞生的,但起源久远,据说从所有生物最终共同祖先( LUCA )的阶段开始就有可能与钙离子相 ...
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高分纪录片:“生物钟”对你的健康与疾病影响多大?
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肠道微生物也有生物钟,您知道吗?
昼夜节律(Circadian Rhythms),俗称生物钟,是指生命活动以24小时为周期的变动.人,动物,甚至植物都有属于他们特定的生物钟.但您知道吗?生活在我们肠道中的微生物也有属于它们自己的生物钟 ...
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您知道您的血压生物钟吗?
人的血压在一天之内是一直在波动的,通常饮食.作息.气温.情绪等因素都可能影响一个时刻的血压,如果恰巧在测血压的时候受到其他外界因素的干扰,测得的数据可能就不那么准确. 血压作为人体的重要体征之一,也受 ...
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陈根:人体生物钟,如何影响乙肝病毒的复制?
陈根 知名科技作家为你解读科技与生活的方方面面.04-23 11:18 文/陈根 昼夜节律是一种普遍存在的内源性计时系统(生物钟),存在于人体每个细胞和器官中,位于下丘脑前部.视交叉上方的视交叉上核, ...