舌头胖大有齿痕，需怎么调理？

一、 舌胖大主有湿，齿痕主脾虚，舌胖大有齿痕主脾虚有湿。

1、 若舌胖大苔白腻，主脾虚有湿，为寒湿。

治则：健脾祛湿

方药：参苓白术丸加减

组成：人参、茯苓、炒白术、陈皮、山药、砂仁、薏苡仁、桔梗、大枣、泽泻、芡实

中成药：参苓白术丸、四君子丸、补中益气丸、理中丸

寒 湿 舌 苔

2、舌胖大黄腻主脾虚湿热

治则：健脾清热祛湿

方药：黄连温胆汤加减

组成：黄连、茯苓、半夏、甘草、枳实、白术、生姜、大枣、陈皮、竹茹

中成药：龙胆泻肝丸、黄连温胆丸、霍胆丸、四妙丸

湿 热 舌 苔

二、脾虚有湿的养生注意事项：

1、少吃生凉之品，少受凉，以免伤脾阳，脾运化水湿功能下降，湿气增加。

2、多锻炼身体，脾主四肢与肌肉💪，身体增强了，脾气就旺盛。

3、春夏养阳，尽量多参加户外活动，增加阳气的吸收，少开空调。阳气旺盛，湿气就会减少。

4、健脾祛湿粥：薏苡仁、莲子、红豆、绿豆、小米熬粥喝。

5、祛湿茶🍵：荷叶、玉米须适量泡水喝。

以上浅谈胖大齿痕舌临床意义，调理与养生，望能帮助到朋友们！