晚餐就是鬼食？1.孙思邈说，夜饭饱，损一...

晚餐就是鬼食？

1.孙思邈说，夜饭饱，损一日之寿，就是说，晚上吃撑一顿，就是在减损一日的寿命，可见晚餐一定要少吃。
2.我们说，晚餐有鬼食之称，虽然有些夸张，但也不乏道理，晚餐吃得不好，引起非常多的疾病，给身体埋下无数炸弹。
3.美国有一位健康专家提出了这个观点，晚餐的作用，四分之一是维持自己的生命，四分之三是维持医生的收入。很明显，晚餐确实能够决定你的寿命。
4.所以，古人很多时候都是只吃两顿饭，不吃晚饭。并且，中医和佛教都说，过午不食。所谓午，就是中午11点到13点，过了13点，就不能再吃饭了。一个人如果坚持吃晚饭，在古代，就会被认为是越礼和放荡。
5.虽然说过午不食，但是放到现在，并不是让大家真的不吃晚饭，而是晚饭要有节制。因为人体晚上消化机能最差，阳气都收敛潜藏起来，所以你吃的营养越丰富，它越转化不了。
6.所以，还是那句谚语说的好，早餐吃得像国王，午餐吃得像公主，晚餐吃得像乞丐。
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