艾灸不是烤肉！
艾灸不是烤肉！按这4个步骤来，“寻气” 、“得气”、“守气”、“追气”，一次抵十次
艾灸也是可以得气的，也是可以获得“灸感”的！朋友们，你们有艾灸得气的体会么？
01
艾灸为什么也要追求得气
得气，也称“气至”，一般指的是针感，多用于形容针刺后产生的经气感应的现象。《灵枢·九针十二原》强调针刺一定要得气：“刺之要，气至而有效，效之信，若风之吹云，明乎若见苍天。”针刺得气则效如桴鼓，若汤沃雪。
02
灸感，究竟是什么感觉？
艾灸得气的感觉，就是我们说的“灸感”。灸感并不仅仅是皮肤发热、潮红，而是也可以像针刺那样有“如鱼吞钩”感，同样也可存在循经感传的现象。
这类灸感，不仅施灸者可以体会到，受术者同样可以体会到。类似的报道散见于坊间，但尚未有系统论述者。
古籍《备急灸法》中记载：
“灸罢二穴……其艾火即随流注先至尾闾，其热如蒸，又透两外肾，俱觉蒸热，移时复流足涌泉穴，自下而上，渐渐周遍一身。”
对于被灸者，灸感是自发产生的一种热、麻、胀、酸、痛等感觉，是艾草的热力和药力双重作用的结果，它的强弱视患者身体经络的瘀堵程度、对艾灸的敏感程度以及灸疗方法而定。
一般包括透热（热力从体表渗透胸腹腔脏器）、扩热（以施灸点为中心向周围扩散）、传热（循经传导），以及施灸(悬灸)部位或远离施灸部位产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等非热感觉。
《中国针灸学词典》中提到：
灸感的传感有时呈现弥散状扩散，有时呈线状传递，可扩散到整个上肢或下肢，乃至全身。
感传所到的部位可见微汗，有时可见肌肉跳动以及某些脏腑器官的功能活动，如胃肠蠕动、鼻腔通畅等。
而从医者角度来看，灸感以“如鱼吞钩”更为多见。艾灸治疗开始后，当气至时，施灸者可明显感觉到手上艾条末端如被磁铁所吸（艾条虽轻，捏在指端却重逾鸡卵）。
一般一个穴位持续吸引的灸感可存在5～15min（应该与患者的体质有关）。此时患者的感觉是介于痛与不痛之间，部分患者有循经感传或局部有虫蚁爬行感，也有少数患者有局部胀痛感或全身出汗感。
当持续5～15min后，施术者可明显感觉到艾条末端的吸力逐渐减小，慢慢转化为排斥力，无形之中好像有一股力量在阻止艾条靠近。
03
4步操作，帮你找到灸感
施灸过程中一般可遵循寻气、得气、守气、追气４个阶段。
①寻气：取一截艾条（约３寸长），捏于指端，点燃后置于穴位上方，平心静气，凝神于指，运用回旋灸或雀啄灸的方式，逐渐探寻经气。
②得气：在施行回旋灸或雀啄灸手法时，若受术者产生感应，则施术者可感受到指端的艾条被吸附，此为气至，也就是得气。患者此时的感觉是介于痛与不痛之间，虽感灼热，但仍可忍受。
③守气：得气后，一般都要守气，就是施术者在得气的位置保持住，任由艾条与穴位互相吸引，此过程一般需要5～15min，吸满则不再吸引，甚至会互相排斥。此时患者会开始感觉到疼痛。
④追气：此过程不一定人人都有。有些患者在某个穴位上守气到气满时，施术者指端所持的艾条会感到有一股力将其牵引往该穴位所属经络的上端或下端循行，并在另一个部位（甚至更多穴位）上重新获得灸感，有时甚至可以循行到经络末端。
这４个过程中，寻气最关键，守气最重要。守气一定要守到气满为止，用通3俗的讲法就是要“灸透”。《医宗金鉴》有言：“凡灸诸病，必火足气到，始能求愈。”火候不到，疗效必定会打折。
04
临证经验分享
1.受灸者的“灸感”产生快慢，和病人的体质、病程、经络通畅度有关，体质越好、病程越短、经络越通畅，“灸感”的产生越快，疗效越好。反之则说明经络阻塞，需要长时间的耐心治疗来疏通经络，消除阻滞。
艾灸时，烫好还是温好？
治病时，到底怎样灸更有效？
很多书里都有推荐的各个疾病的主穴和配穴，还有建议的每次每穴的艾灸时间，这是传统的方法。
针灸治病的精髓是“气至病所” ，所以，“得气”很重要！针刺、艾灸某穴位或特定部位，人体可能会出现酸、麻、热、胀、重、凉、痒等特殊感觉，并且 ，这种感觉从被刺激的穴位开始，沿经络循行路线出现经络感传现象。感传方式有扩散、蚁行、流水、深透等。脉脉艾灸提醒你这种感传的速度可快可慢 ，感传方向也变化多端。经络感传是经络开通的标志，经络若开通了，治病的效果会非常显著！
可是，很多人在艾灸时，并没有体验到“得气”，怎么办？
答：这个能够“得气”的地方，不一定是穴位，可能在某个穴位的周边！所以，你得找！
这就是近几年比较流行的是新“阿是穴”法，也就是热敏灸。
研究发现机体在疾病状态下，其体表部位会出现一种极为特殊的“反应点” ，这种反应点对于艾条温和灸法极为敏感，会产生许多特殊反应，故称之为“热敏点” 。
“热敏点”不是传统针灸学定位的穴位，而是以传统穴位定位为参照坐标系的一类新的阿是穴。
艾灸热敏点，能够高效激发经络感传，开通经络，疏通经气运行，达到快速治病的目的。
根据不同病症所出现的不同部位的体表反应点 ———“热敏点”采用个体化灸量的艾灸疗法，充分体现了“体表反应点就是最佳治疗点”的针灸治病规律和中医辨证论治思想。
此艾灸疗法比常规针灸疗法的临床疗效高几倍。很多患者在常规治疗无效或疗效不显情况下，采用本法治疗，常能几次而愈。请看两个例子：
范某，女，65 岁，左膝关节酸痛不适10年左右，活动时可加重症状，确诊为膝关节退行性病变，中药内服(方药不详)及针刺治疗无明显好转。后采用热敏灸，于内膝眼外侧找到“热敏点”，施灸时患者感左膝关节酸胀，并有热麻感自施灸点沿足太阴脾经路线缓慢下行，直至内踝处，20 分钟后感传消失，遂停止艾灸。治疗结束后患者立即诉疼痛大减，活动改善。
第二天患者复诊，仍用此法治疗，在阴陵泉穴附近找到“热敏点” , 施灸时患者觉左膝关节热胀舒适，持续 10 分钟左右后灸感消失。治疗结束后患者诉症状好转明显，遂嘱其自行艾灸内外膝眼， 每次半小时以上，每日 2 次。第七天复诊时患者诉疼痛消失，外膝眼处仍有轻微压痛，负重时有轻微疼痛。嘱其再行灸疗 3 天后，诸症消失。
周某某，男，71 岁，颈项部酸痛 10 年左右，诊断为颈椎病，针灸治疗多次仍反复复发。后来，在患者百会穴附近找到“热敏点”施行艾条温和灸，2 分钟后患者诉有一股热流沿督脉下行至大椎处，再折向右肩井，直至肩骨禺，并沿手阳明经下行，直达右食指，期间持续 5 分钟左右，灸感慢慢回缩消失。遂停止灸疗。治疗结束后患者诉颈项部酸痛大减，病症明显减轻。
第二天治疗时 , 在其颈 5 、6 椎间隙处找到“热敏点” , 施灸时患者感艾卷之温热徐徐透入 2 寸许，异常舒适，持续 30 余分钟后消退。遂停止灸疗。治疗结束后患者诉颈项部轻松，疼痛消失，活动自如，颈项部已无压痛。嘱其自行艾灸颈项部，以巩固疗效。3 月后随访无复发。
热敏灸的关键点
1、灸法：艾条悬灸法能充分激发出经络的经气活动，是最适合的方法。
2、灸量：不管时间长短，每次都要灸到经络感传现象消失为止， 因此 每个患者所需的艾灸剂量都不尽相同。施足灸量，才能达到最佳治疗效果。
3、寻找热敏点：这个热敏点与经穴定位不一定完全符合，但它可以经穴为参照坐标系来定位，脉脉艾灸提醒你用艾条悬灸相应穴位、穴位周边、经络沿线即可找到，在艾灸治疗前，寻找这个热敏点可能会花些时间，所以要有耐心。只要找到了，艾灸的治病效果会非常显著。
热敏灸是以“通” 为主要特征的一种针灸技术，是对传统针灸治病疗法的继承和发扬。 激发经络感传是针灸治病的精髓，是提高针灸临床疗效的最有效手段，正如《内经》中所说的“刺之要 ,气至而有效” 。
所以，艾灸没有效果或效果不显著的患者，可以找找自己身上的热敏点，脉脉艾灸提醒你每种疾病的热敏点会不同，同一疾病不同患者的热敏点也可能不同，疾病治愈后热敏点也会消失，所以，人身上的热敏点是会变化的！
当然，找不到也不要灰心，依旧按照传统方法来施灸就行了。
艾灸不一定要找准穴位，找到敏感点效果更好！
对于很多艾灸新手，最担心的一个问题就是找不准穴位，如果告诉你，找不准穴位也能有很好的效果，甚至比找准穴位的效果还好，你相信吗？
治病时，到底怎样灸更有效？
很多书里都有推荐的各个疾病的主穴和配穴，还有建议的每次每穴的艾灸时间，这是传统的方法。
针灸治病的精髓是“气至病所” ，所以，“得气”很重要！
针刺、艾灸某穴位或特定部位，人体可能会出现酸、麻、热、胀、重、凉、痒等特殊感觉，并且 ，这种感觉从被刺激的穴位开始，沿经络循行路线出现经络感传，这种现象就是灸感，也叫作“得气”了，是艾灸有效果的体现。
感传方式有扩散、蚁行、流水、深透等。这种感传的速度可快可慢 ，感传方向也变化多端。经络感传是经络开通的标志，经络若开通了，治病的效果会非常显著！
但是很多人艾灸时，并没有感受到“得气”也就是灸感现象，除了和身体寒湿淤堵情况有关之外，与灸量的刺激是否足够，操作手发也有紧密的关系。
有些时候，能产生灸感的地方不一定是穴位，可能在某个穴位的周边，所以你得找！
热敏灸：注重疾病的敏感点施灸
热敏灸是江西中医药大学附属医院陈日新教授所带领团队的研究成果。研究发现机体在疾病状态下，其体表部位会出现一种极为特殊的“反应点” ，这种反应点对于艾条温和灸法极为敏感，会产生许多特殊反应，故称之为“热敏点” 。
“热敏点”不是传统针灸学定位的穴位，而是以传统穴位定位为参照坐标系的一类新的阿是穴。
艾灸热敏点，能够高效激发经络感传，开通经络，疏通经气运行，达到快速治病的目的。
根据不同病症所出现的不同部位的体表反应点 “热敏点”采用个体化灸量的艾灸疗法，充分体现了“体表反应点就是最佳治疗点”的针灸治病规律和中医辨证论治思想。
此艾灸疗法比常规针灸疗法的临床疗效高几倍。很多患者在常规治疗无效或疗效不显情况下，采用本法治疗，常能几次而愈。请看两个例子：
例1
范某，女，65 岁，左膝关节酸痛不适10年左右，活动时可加重症状，确诊为膝关节退行性病变，中药内服(方药不详)及针刺治疗无明显好转。后采用热敏灸，于内膝眼外侧找到“热敏点”，施灸时患者感左膝关节酸胀，并有热麻感自施灸点沿足太阴脾经路线缓慢下行，直至内踝处，20 分钟后感传消失，遂停止艾灸。治疗结束后患者立即诉疼痛大减，活动改善。
第二天患者复诊，仍用此法治疗，在阴陵泉穴附近找到“热敏点” , 施灸时患者觉左膝关节热胀舒适，持续 10 分钟左右后灸感消失。治疗结束后患者诉症状好转明显，遂嘱其自行艾灸内外膝眼， 每次半小时以上，每日 2 次。第七天复诊时患者诉疼痛消失，外膝眼处仍有轻微压痛，负重时有轻微疼痛。嘱其再行灸疗 3 天后，诸症消失。
例2
周某某，男，71 岁，颈项部酸痛 10 年左右，诊断为颈椎病，针灸治疗多次仍反复复发。后来，在患者百会穴附近找到“热敏点”施行艾条温和灸，2 分钟后患者诉有一股热流沿督脉下行至大椎处，再折向右肩井，直至肩骨禺，并沿手阳明经下行，直达右食指，期间持续 5 分钟左右，灸感慢慢回缩消失。遂停止灸疗。治疗结束后患者诉颈项部酸痛大减，病症明显减轻。
第二天治疗时 , 在其颈 5 、6 椎间隙处找到“热敏点” , 施灸时患者感艾卷之温热徐徐透入 2 寸许，异常舒适，持续 30 余分钟后消退。遂停止灸疗。治疗结束后患者诉颈项部轻松，疼痛消失，活动自如，颈项部已无压痛。嘱其自行艾灸颈项部，以巩固疗效。3 月后随访无复发。
热敏灸的关键点
1、灸法：艾条悬灸法能充分激发出经络的经气活动，是最适合的方法。
2、灸量：不管时间长短，每次都要灸到经络感传现象消失为止， 因此每个患者所需的艾灸剂量都不尽相同。施足灸量，才能达到最佳治疗效果。
3、寻找热敏点：这个热敏点与经穴定位不一定完全符合，但它可以经穴为参照坐标系来定位，用艾条悬灸相应穴位、穴位周边、经络沿线即可找到，在艾灸治疗前，寻找这个热敏点可能会花些时间，所以要有耐心。只要找到了，艾灸的治病效果会非常显著。
艾灸没有效果或效果不显著的患者，可以找找自己身上的热敏点，每种疾病的热敏点会不同，同一疾病不同患者的热敏点也可能不同，疾病治愈后热敏点也会消失，所以，人身上的热敏点是会变化的！
当然，找不到也不要灰心，依旧按照传统方法来施灸就行了。
艾灸知识总结，在家艾灸不走偏
大家好，我是九选艾的艾小九。
对于顽固皮肤病的根除率比较低，而且最麻烦的是在根除皮肤病过程中驱邪外出时部分患者皮肤症状加重，很多人接受不了。只要灸时没有引起副作用，都应该坚持灸，尤其是慢性病，灸的过程中病情反反复复，需要有一定耐性。
开始灸出现这种情况说明风邪在体表，有的是灸了一段时间出现这种情况说明风邪比较深，都是灸的有效果的表现，坚持灸即可缓解。
艾灸不一定要找准穴位，找到敏感点效果更好！
对于很多艾灸新手，最担心的一个问题就是找不准穴位，如果告诉你，找不准穴位也能有很好的效果，甚至比找准穴位的效果还好，你相信吗？
治病时，到底怎样灸更有效？
很多书里都有推荐的各个疾病的主穴和配穴，还有建议的每次每穴的艾灸时间，这是传统的方法。
针灸治病的精髓是“气至病所” ，所以，“得气”很重要！
针刺、艾灸某穴位或特定部位，人体可能会出现酸、麻、热、胀、重、凉、痒等特殊感觉，并且 ，这种感觉从被刺激的穴位开始，沿经络循行路线出现经络感传，这种现象就是灸感，也叫作“得气”了，是艾灸有效果的体现。
感传方式有扩散、蚁行、流水、深透等。这种感传的速度可快可慢 ，感传方向也变化多端。经络感传是经络开通的标志，经络若开通了，治病的效果会非常显著！
但是很多人艾灸时，并没有感受到“得气”也就是灸感现象，除了和身体寒湿淤堵情况有关之外，与灸量的刺激是否足够，操作手发也有紧密的关系。
有些时候，能产生灸感的地方不一定是穴位，可能在某个穴位的周边，所以你得找！
热敏灸：注重疾病的敏感点施灸
热敏灸是江西中医药大学附属医院陈日新教授所带领团队的研究成果。研究发现机体在疾病状态下，其体表部位会出现一种极为特殊的“反应点” ，这种反应点对于艾条温和灸法极为敏感，会产生许多特殊反应，故称之为“热敏点” 。
“热敏点”不是传统针灸学定位的穴位，而是以传统穴位定位为参照坐标系的一类新的阿是穴。
艾灸热敏点，能够高效激发经络感传，开通经络，疏通经气运行，达到快速治病的目的。
根据不同病症所出现的不同部位的体表反应点 “热敏点”采用个体化灸量的艾灸疗法，充分体现了“体表反应点就是最佳治疗点”的针灸治病规律和中医辨证论治思想。
此艾灸疗法比常规针灸疗法的临床疗效高几倍。很多患者在常规治疗无效或疗效不显情况下，采用本法治疗，常能几次而愈。请看两个例子：
例1
范某，女，65 岁，左膝关节酸痛不适10年左右，活动时可加重症状，确诊为膝关节退行性病变，中药内服(方药不详)及针刺治疗无明显好转。后采用热敏灸，于内膝眼外侧找到“热敏点”，施灸时患者感左膝关节酸胀，并有热麻感自施灸点沿足太阴脾经路线缓慢下行，直至内踝处，20 分钟后感传消失，遂停止艾灸。治疗结束后患者立即诉疼痛大减，活动改善。
第二天患者复诊，仍用此法治疗，在阴陵泉穴附近找到“热敏点” , 施灸时患者觉左膝关节热胀舒适，持续 10 分钟左右后灸感消失。治疗结束后患者诉症状好转明显，遂嘱其自行艾灸内外膝眼， 每次半小时以上，每日 2 次。第七天复诊时患者诉疼痛消失，外膝眼处仍有轻微压痛，负重时有轻微疼痛。嘱其再行灸疗 3 天后，诸症消失。
例2
周某某，男，71 岁，颈项部酸痛 10 年左右，诊断为颈椎病，针灸治疗多次仍反复复发。后来，在患者百会穴附近找到“热敏点”施行艾条温和灸，2 分钟后患者诉有一股热流沿督脉下行至大椎处，再折向右肩井，直至肩骨禺，并沿手阳明经下行，直达右食指，期间持续 5 分钟左右，灸感慢慢回缩消失。遂停止灸疗。治疗结束后患者诉颈项部酸痛大减，病症明显减轻。
第二天治疗时 , 在其颈 5 、6 椎间隙处找到“热敏点” , 施灸时患者感艾卷之温热徐徐透入 2 寸许，异常舒适，持续 30 余分钟后消退。遂停止灸疗。治疗结束后患者诉颈项部轻松，疼痛消失，活动自如，颈项部已无压痛。嘱其自行艾灸颈项部，以巩固疗效。3 月后随访无复发。
热敏灸的关键点
1、灸法：艾条悬灸法能充分激发出经络的经气活动，是最适合的方法。
2、灸量：不管时间长短，每次都要灸到经络感传现象消失为止， 因此每个患者所需的艾灸剂量都不尽相同。施足灸量，才能达到最佳治疗效果。
3、寻找热敏点：这个热敏点与经穴定位不一定完全符合，但它可以经穴为参照坐标系来定位，用艾条悬灸相应穴位、穴位周边、经络沿线即可找到，在艾灸治疗前，寻找这个热敏点可能会花些时间，所以要有耐心。只要找到了，艾灸的治病效果会非常显著。
艾灸没有效果或效果不显著的患者，可以找找自己身上的热敏点，每种疾病的热敏点会不同，同一疾病不同患者的热敏点也可能不同，疾病治愈后热敏点也会消失，所以，人身上的热敏点是会变化的！
当然，找不到也不要灰心，依旧按照传统方法来施灸就行了。