爱的语言——家庭工作坊（3）
诞生了
只为构建和谐家庭
通过学习
改变命运
改变家族
马氏家族NVC功课3
2017/2/8
让爱融入生活是每个人都希望去感受和做到的，请结合您的生活体验，您是如何让爱融入生活的或者您感受到了谁的爱融入了您的生活？
马金明分享：
我在很久以前的一场大专辩论会的电视节目中看到决赛辩论的题目是：人性本善，还是人性本恶！实际上是让辩论双方辩论人性到底是善良多于凶恶，还是凶恶多于善良？辩论双方辩论的非常精彩，是一次对人性的刨析。
在我现在看来，人天生就有善恶两面性，只是你从出生到现在，在这个过程中，你是融合了更多的善，还是融合了更多的恶，联系到我们生活中你会发现，虽然我们都想活出自信，活出个性，但是我们始终摆脱不了父母的影响，只是多于少罢了，也可以理解为，小时候，父母对你更善一点，更爱心一点，你的成长的经历就会更善，更有爱心，小时候父母对你更严厉更粗暴些，你的成长之路就会更尖锐些，这就是一代影响一代。
小时候的幸福感来自于父母对你的关爱，上学时的幸福感来自于老师对你的爱心，成年后的幸福感来自于社会对你的评价，家庭中的幸福感来自于夫妻双方，夫妻与孩子间的理解，包容，爱心，而想拥有这种幸福感，一人无法完成，需要的是融合，每个人都不想，不愿意自己的家庭恶多于善，因为那是对生命的摧残，语言多爱，心中多善，行为多德，才是构建幸福家庭感的基础，用我们前半生的不如意来激醒我们自己，努力的学会用爱对彼此，用心对彼此，这就是善有善报，因为努力了终究会有幸福的开始！
尹红琴分享：
让爱融入生活是我非常渴望去感受和做到的，但是在现实生活中我想让爱融入到我的生活中却让我感到迷茫。
“我爱你，你属于我”这是我在学习之前让爱融入生活的真实写照，有爱有期待，施者烦恼，受者痛苦。在不断的学习中，我开始慢慢的觉察自己，开始能感受到亲人和朋友的爱在融入我的生活。
亲人默默无闻的爱与牵挂始终跟随着我，无论我贫穷或富有。朋友施于我的爱时刻温暖着我，深深的感受到朋友的快乐远远超过于我的快乐。“没事各忙各的，有事你说话”这是两位大姐姐对我说的话，她们确实也是这样做的。
在我最最孤独无助的时候，一个小我十几岁妹妹每天中午下班买好菜到我店里给我和儿子做饭，一坚持就是半年，毫无怨言。她的施与是快乐的，我的受与也毫无压力。还有引领我踏入心灵之旅的朋友施于我的爱使我身心愉悦，受益匪浅。她们的爱源源不断的融入到我的生活，使我看到了阳光，找到了一点点我的美好。我是那么急切的想施于别人我的爱，想感受到那种施于比受于更大的快乐。
马若腾分享：
我常在心里痛苦的想，为什么他都忽略我，为什么我感觉不到他爱我？！为什么我为他做了那么多，他确没有反馈？？
我在想，也许不是没有爱，而是不知道如何表达，也不知道如何接受！
每一个人都有一个情绪的爱箱，只有当这个爱箱填满了的时候，人际关系才能发展。然而，不同人的爱箱需要用不同的语言来填满。查普曼博士发现人们基本上有五种爱的语言：肯定的言词、精心的时刻、礼物、服务的行动、身体的接触。
我认真去感悟这段话，如果愿意发掘并使用你流利或磕磕巴巴的语言来肯定对方，赞赏对方；如果我们愿意精心而有质量的时间是你和她/他一起度过一段美妙的光阴，像一起去散个步，一起去吃个晚餐；如果我们愿意在一些特别的日子为对方精心准备一份礼物；如果我们愿意为你的爱人做一点事，付诸一些行动。比如，在他/她皱眉咳嗽的时候端来一杯温水； 在他/她挣扎于疲惫的工作时接她/他下班；如果我们愿意给对方一个亲吻、拥抱、拍背、握手等等，都是非常非常重要的。比如，在她/他情绪崩溃的时候，给予一个扎扎实实的拥抱也许比一千句安慰都来得有效。
接下来，请将这些“如果我愿意”落实为“我做到了”，那么，爱就会在我们身边！
马春玲的感受：
按就近的事说吧：我们现在学习的“非暴力沟通”课程。就是一个“爱”字号的列车正在缓缓启动！我的妹妹马憧枫做了很大的努力！
她将这份“爱”给我们家人，耐心地讲解关于课程的内容，和现实生活中所遇到的事进行现身说法！她这样做真真实实的是为了我们兄弟姐妹之间，夫妻之间，父母和孩子之间，也就是小家庭，大家庭和所有能接触的人都能用合适的方法交流相处！这就是在传播“爱”！我们将逐渐收获“爱”！
马雪楠分享:
在这个高速发展的时代，很难准确的表达出你的想法以及你的态度，人们可能忙的忘了小的事情小的细节，往往忽视的就是生活中微小的东西，有人说时间像海绵挤挤总会有的！可能吧，我们总是在逃避总是在找借口。
“爱”它不大它不小，它不重它不轻，你看不到摸不到，但是你能感觉到，一个电话，一句问候，一个关心，一个眼神一个态度！这些都是爱的表现，其实我们都是有爱的，都是幸福的，只是我们忽视了它，送给我们爱和爱我们的人！
马建萍分享：
让爱融入我的生活。“非暴力沟通”就是让爱融入了我的生活，刚让尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情来主导我们的生活。
学习“非暴力沟通”之前，我们习惯性的情绪系统频频报警。夫妻之间因为有些家庭琐事用暴力的语言指责对方。一方委屈，一方纵容。容易让矛盾升级。
如今学习了“非暴力”，我们懂得了如何认真倾听，真正的了解对方的感受和需要。恰当的表达自己的真实感受。交流从态度上有了很大的转变。习惯用“爱”的语言表达和交流。让我们挖掘语言背后所蕴含的情感和希望。
安文玉分享：
前段时间看过一个链接，一对夫妇，在给结婚女儿的祝词中说：“首先告诉你，家不是一个讲理的地方”，这句话，听起来很没有道理，但这句话，使多少夫妻，多少家庭(包括我们家)经过多少辛酸、多少爱恨、多少是非对错，在纠缠不清难解难分的混乱中，梳理出来的一个结论，证明家的确不是讲理的地方。
婚前，我们都认为对方是那么的完美无缺，觉得另一半什么都好，婚后，双方总是看到对方的缺点，揪小辨子，你骂我恨，为家庭锁事，争争吵吵，相互猜疑，一次次翻旧帐，死活不承认自己有问题，根本不听对方诉说，再者，恶言相击，你来我往，互不示弱，发展到拳脚相加……到最后落得个两败具伤~~~再往后，呵呵，此情此景恶性循环。
通过近日阅读《非暴力勾通》之《让我融入生活》一章后，我深深的体会到，原来我们总是忽略自己和他人的感受与需求，才是我们造成予盾，产生隔阂及暴力的根源所在，对他人的批评、抱怨、指责实际上间接的表达了我们尚末满足的需要，只有转变说话方式，善于倾听才有助于对他人的理解和接纳。
正如《非暴力沟通》里所说的：也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。在这里，我由衷的感谢老师，感谢家人陪我学习，进步，请看到我的美好，今天，明天，每一天！
大罗点评：
让爱融入生活不是一个口号，而是我们的选择。通过非暴力沟通功课是让我们学会有选择的运用注意力，您的注意力在哪里，能量就注入哪里！