9张图片告诉你,男人为什么要多健身!
话说男人为什么要多健身?
下面这9张图片总结的很到位了
少看碟片多锻炼
气质堪比彭于晏
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少熬通宵多练腰
美女陪你度良宵
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少赖早床多卧推
有房有车钱成堆
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少说脏话多练腹
未来你是潜力股
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少吹牛逼多练背
天天约会约到累
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少买香烟多深蹲
啪啪一晚不打盹
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少喝啤酒多跑步
挣钱泡妞两不误
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少吃油腻控皮脂
孤单不用再废纸
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少玩游戏多增肌
女神为你来脱衣
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健身之后,你还会发现...
1、年龄成谜
健身的男人,不仅外貌出众
浑身更散发着阳光活力的气息
陌生人永远猜不中你的年龄
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2、体力超群
健身的男人,身体素质更强
赶公交、地铁、爬楼梯什么的
都是小意思
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就连秀恩爱的姿势都那么强大
一对40CM的麒麟臂
可以把喜欢的人给举高高
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一对强壮结实的肌肉腿
可以随时给她一个爱的过肩抱
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3、审美变化
健身以前,喜欢大胸细腰大长腿
健身以后,才发觉强壮才是性感
对翘臀马甲线的姑娘没有抵抗力
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4、行走的荷尔蒙
健身的男人,懂得珍惜自己的睾酮
总是规律作息、不敢熬夜
一身荷尔蒙无处安放,男人味十足
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5、堪比整容
健身就是一把整容刀
让你实现从油腻到帅气的蜕变
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6、身体倍棒
腰不酸腿不痛,吃嘛嘛香
免疫力强,很少伤风感冒
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7、正能量满满
健身的男人,总是正能量满满
当负面情绪来临时
去健身房痛快练一场就好了
没有什么是一次挥汗如雨解决不了的
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8、回头率极高
肩宽腰细胸大臀翘的身材
简直是一副行走的衣架子
即使是一件简单的T恤也能穿得很好看
走在大街上回头率极高
到了夏天,在水上乐园、海边,你就是焦点
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最后分享13个最佳增肌动作
把它们添加到你的计划中
可以达到事半功倍的效果
1、最佳整体胸肌增长:哑铃平板卧推
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2、最佳背阔肌宽度增长:宽握背阔肌下拉
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3、最佳整体三角肌增长:哑铃推举
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4、最佳肱二头肌增长:杠铃弯举
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5、最佳肱三头肌增长:臂曲伸
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6、最佳四头肌的训练:颈前深蹲
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7、最佳腘绳肌和臀部肌肉增长:罗马尼亚硬拉
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8、最佳斜方肌增长:杠铃耸肩
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9、最佳小腿肌肉增长:站姿提踵
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10、最佳整体腹肌训练:卷腹
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11、最佳身体核心力量训练:平板支撑
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12、最佳整体肌肉增长:深蹲
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13、最佳整体力量训练:硬拉
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如果喜欢今天的内容,就点个在看吧!