UC头条：血糖“新标准”出来了, 不同年龄, 血糖标准不一样, 不妨自己看看

现在，越来越多的人在我们的生活中有一些健康问题，特别是中老年人，患慢性病的风险正在增加。在这慢性病里面，最可怕的应该是“三高”问题，今天就让我们一起看看高血糖的问题吧，事实上血糖的标准并不是固定的，你知道新的血糖标准是什么吗？

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血糖“新标准”出来了，这个年龄，既要注意过高，也要注意过低

血糖“新标准”中强调，正常情况下，空腹血糖应在4.4～7.0mmol/l左右，易受其他因素影响，如饮水或剧烈运动，或情绪波动很大，可能影响血糖测定标准。

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如果在检查过程中发现自己的血糖偏高，不要慌张，要听从医生的医嘱，不要自己盲目的吃一些降压药，以免造成不必要的麻烦。当然，并不是血糖越低越好，如果血糖过低，可能会导致昏迷，甚至影响会健康生活。

不同年龄，血糖标准不一样，不妨自己看看

1、青年人

高血糖的情况很少在青少年身上出现，因此，对于青少年人群来说，判断血糖高不高是比较严格的。在没吃东西的情况下血糖应维持在4.4～6.1mmol/l，餐后血糖应低于8.0mmol/l，糖化蛋白应低于6.5%。

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2、老年人

比如一些老年人，在控制血糖的方面的时间是比较长的，因为老年人身体的免疫力下降，容易引起一些并发疾病，如果没有严重的心血管疾病的话。在没有吃饭的情况下，血糖应在6.1～7.0mmol/L之间，餐后血糖应在8.0～10.0mmol/L之间，糖化蛋白一般低于7.0%。

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3、80岁以上的老人

随着年龄的增长，身体的机能会明显下降，血糖水平也是如此。对于80岁以上的老年人来说，因为身体的一些器官也非常脆弱，他们也容易患心脑血管疾病，特别是对于那些有严重心脑血管疾病的人来说，他们的血糖会有不同的标准。空腹血糖在7.0-9.0 mmol/L之间，餐后血糖在8.0-11.0 mmol/L之间，糖化蛋白低于8.0%。

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不管在哪个年龄段，都要控制好自己的血糖

想要控制体内的血糖不仅只有控制饮食这一种方法，还可以尝试着喝降糖茶，根据《本草纲目》中记载，将蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、甘草、木樨科女贞、茉莉花、百合、薄荷、苦瓜、金银花放在一起泡水喝，药食同源道理如下：

蒲公英：清火凉血、消炎消肿、降脂降压、清理血液垃圾

苦丁：清热解毒、祛血毒、祛风湿、活血降压

薄荷：发汗解热、疏肝理气、疏风散热

这款蒲公英苦丁茶按照科学的比例配比，对于没有精力和时间的人来说很方便，而且采用独立包装，使用非常方便，用开水冲泡3分钟即可。

结语：血糖和年龄有较大的关系，所以说大家一定要按照自己的实际情况，找到符合自己的标准，要想稳定血糖，要在饮食方面多加注意，还要多运动，多喝水，这样有助于血糖的稳定。