又是一个你的最爱，看完此文看你还敢再多吃。

有科学依据的养颜之术、养生之道。

前面我们讲了三种危害你的皮肤让人过早衰老的食品，是牛奶和奶制品、黄油、薯片。

今天我们公布第4种，它又是一个你爱吃的食品，他就是——糖。请看最下面视频。

这是丹麦生物科学家，Suresh IS Rattan博士，奥胡斯大学分子生物学系，Gustav Wieds Vej 10C，DK8000 Aarhus-C，的研究成果。

发布在美国的生物老年学期刊上。

文章标题：

糖诱导的早衰和人表皮角质形成细胞的分化改变。（看下图）

文章中说，正常人表皮角质形成细胞（NHEK）在体外均表现出Hayflick现象和分化。

这项研究的目的是使用两种糖，葡萄糖和乙二醛诱导角质形成细胞衰老。

通过监测细胞形态，短期生长特征，细胞增殖和活力测定来表征早期传代NHEK中衰老的诱导。

我们的结果显示，用100mM葡萄糖或0.1mM乙二醛进行的3天治疗诱导早期传代NHEK的各种细胞和生物化学特征与在连续传代培养的晚期传代NHEK中观察到的相当。

此外，通过外皮蛋白的定量测量，糖处理的过早老化的NHEK显示出分化受损。

该实验模型可用于研究潜在的抗衰老干预的效果。

我们中国的浙医二院皮肤科主任医师吕中法在门诊中也说，有大量研究证明，经常吃甜食，皮肤会比较油，容易长青春痘、得脂溢性皮炎、产生头皮屑。

“一旦病人有上面几种病，我就会建议他们控制饮食，不要吃甜的东西。经常长痘痘、出油，皮肤就会毛孔粗大，看起来比较老态了。”

吕医师说。得了脂溢性脱发的病人就要少吃糖，防止脱发越来越严重。

另有研究认为，糖可能与蛋白质结合，形成的结合物会沉积在皮肤下，形成色斑，从而使人看上去更老。

中外现代医学都充分论证了，糖能使人过早的衰老，所以想青春常驻容颜不衰、延年益寿的朋友，还是少吃糖为好。