换季时节,过敏性鼻炎患者要凉凉了?

天渐渐凉了,过敏性鼻炎又犯了怎么办!!

首先我们先来了解一下过敏性鼻炎这个病症

视频版了解一下

体贴的我还准备了文字版

俗话说知己知彼百战百胜,要想战胜过敏性鼻炎,首先我们要先了解它究竟是何方神圣。

过敏性鼻炎,即变应性鼻炎,是发生在鼻黏膜的变态反应性疾病。

过敏性鼻炎以鼻痒、阵发性喷嚏、大量水样鼻涕和鼻塞为主要特征;发病率在15%-25%之间,且呈逐年上升趋势,青壮年、婴幼儿多发;

常见过敏原包括花粉、尘螨、蟑螂排泄物等,此外,遗传也是引起该病的重要原因。

在临床分类上,过敏性鼻炎可分为常年性变应性鼻炎季节性变应性鼻炎

前者不分季节出现,后者多是春秋季出现。

鼻炎发作了怎么办?

鼻炎发作期应避免食用海鲜、刺激辛辣食物、多喝水、多吃富含维生素C的食物。

治疗原则包括避免接触过敏原、对症及脱敏治疗、手术治疗。

这里介绍一种中医缓解过敏性鼻炎的方法:

按揉迎香穴缓解鼻子堵塞,鼻子堵塞可以按揉迎香穴,这时需要用一定的力量,按到比较酸胀,按一会就能发现鼻子通气了,一次可以按个两三分钟;

平时工作过程中,有条件的话,适当的站起来活动一下,适当活动可以增强卫外功能;

中医讲肺与大肠相表里,正常规律饮食,保证大便通畅。

过敏性鼻炎其实是可以预防的。

增加户外运动、锻炼身体、避免接触过敏原、均衡饮食,都能有效预防过敏性鼻炎。

此外,还要注意以下几点:

 局部加温

平时可以把热毛巾敷于鼻子局部或额头面部等部位,可以局部血液循环,改善鼻炎。局部加温是预防和缓解过敏性鼻炎的有效方式之一。

保持心情愉悦

疾病的疗效除了与治疗是否及时有关,患者的心情也会影响治疗效果。过敏性鼻炎其中一个诱因与心理因素有关,长期处于紧张、压抑等状态下,也容易引起过敏性鼻炎或相关疾病。

 预防感冒

很多过敏性鼻炎患者病情反复发作主要都是由感冒引起的,所以预防过敏性鼻炎,首先就要预防感冒。

作息要规律

预防过敏性鼻炎要注意避免过度疲劳,注意养成良好的作息习惯,不要通宵上网。

做好这几点,这个秋季就不用再受鼻炎的困扰了

天凉了,希望你安好

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