想努力却总失败？不是不上进，是6点习惯害了你，现在改还来得及
凡事都有解
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导语：为什么总是感觉注意力无法集中？学习工作上都有种有心无力感，经常性脑子间歇性宕机？
自己也很想努力，也很费劲去学认真去做，但是有时现实的无奈总是给自己一次次的打击。
生活里总是被人冠以“懒”和“不上进”的名头，其实很多时候自己委屈无处说，严重的时候甚至怀疑自己的智商是不是有问题。
看着别人无论学习还是工作都能通过自己努力取得成就，自信心就备受打击。
其实，你有没有想过可能是自己用错了方法，形成了不好的习惯，让自己思维和行为陷入一种恶性循环。你需要的只不过是改变生活中的一些日常行为方式，就能获得质的飞跃。
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生活常见的困扰
你身边有这样的人吗？
1、一个学生每天学习很用功，上课认真听讲，下课认真写作业，放学回家后还会学习到很晚，但是成绩一直在中游徘徊，就是无法继续上升。
2、设计公司的职员，工作中总是出错，甚至有些很简单的流程性的工作也会出错，自己很苦恼，想要改变却找不到原因。
3、销售人员每天努力出去找客户、谈业务，感觉用尽力气，业绩依然一般，没有太大的提升。
4、淘宝店主，每天忙的“脚不沾地”，新货上架、给客户发货、跟订单......但是收益却还是很有限。
......
这些人的样子有没有觉得很熟悉，其中可能也会看到自己的身影。不同行业、不同背景、不同年龄的人所面临的问题、困境其实都是一样的。
那些生活中常见的困扰：
1、每天都很忙碌，却不知道自己真正要做什么。
2、总感觉自己尽了全力，但是最后的结果却不太好，
3、一遇到问题就感觉很困扰，但是就是不知道应该从哪里下手解决。
4、学习、工作的效率太低，有拖延症困扰。
5、做事情很被动，总感觉自己疲于应付。
6、没有积累成效，最后严重缺乏自信，陷入恶性循环。
很多人整天忙忙碌碌、 疲惫不堪，觉得自己已经很努力了，但是就是没办法得到自己想要的结果，不仅心有疑问“不是只要努力就会成功吗？是不是我自身有问题，天生的运气不好？或者我没有智商不够高，怎么努力都没办法跟聪明人比。”
一旦陷入这种自我怀疑，就更没有办法去解决自己所面临的问题，问题越积累越多，就越来越没有自信，越没自信就越做不好事情，好像陷入了一个死循环。
其实这些困扰，每个人在生活中都会遇到。很多人会把这些困扰产生的原因归结于自己的智商、心态上，认为自己是不是智商不够，不够聪明，或者是因为心态不够积极，才会遇到这些问题。
如果自己够聪明，够积极，就不会遇到这些问题，或者即使遇到了这些问题也能够迎刃而解。
难道我们生活中困扰的多少，真是由母胎带来的智商所影响的，无法改变的吗?
肯定不是的，有调查表明，大多数健康人群的智商水平基本是差不了太多的，也就是说普通人的智商水平没有较大的悬殊，那么造成我们这些困扰的原因究竟是什么呢？
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生活中产生困扰的原因
智商问题肯定不是这些困扰产生的原因，那么到底是什么原因导致了我们生活中遇到的这些问题呢？
容易产生这些困扰的人有以下共同的特点：
1、生活条理无序化
看一下自己的家里或者自己经常所处的环境中，物品的摆放是井然有序的还是杂乱无章的？
一个生活中都无法做到行为有序的人，心理活动也肯定是乱糟糟无法有条理的，这样的人遇到了问题就没有头绪，像一团乱麻，不知道怎样才能捋出头绪来。
2、目标理想的缺失
还有一些人在遇到问题时，总是搞不清楚问题的根本，自己的核心目标不明确，做出的行为也很难达到想要的结果。而且这样的人遇到问题就容易手足无措，完全没有办法。
比如一个男生想要约女生出来约会，在与女生交流的时候就一直问女生的喜好，但是女生都不回答，男生就很苦恼，不知道该怎么了解女生的喜好。
这个男生就是典型的目标缺失，在行动的过程中，忘记了自己的根本目标是约女生出来，而不是了解女生喜好。了解女生喜好只是想在约女生出来以后可以更好的讨女生欢心。
所以当他目标不明确以后，他就产生困扰了，不知道该怎么样做。
其实他只要试探着女生的喜好就好了，发现女生反馈不好就改变，所有的行为都要是以约女生出来为目标，这样想问题再行动的时候就有了指向性不会盲目。
3、时间管理低下
很多人认为，时间管理就是告诉自己要“加把劲”、“快一点”、“这个事着急得赶快”......觉得这样就是做了时间管理了，但是这些心理暗示对于解决实际生活中问题毫无用处。
时间管理是指通过事先规划并运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人的既定目标。
要做到以下几点才是时间的管理：
a、详细周到地考虑工作计划----确定实现工作目标的具体手段和方法，预定出目标的进程及步骤。
b、善于将一些工作分派和授权给他人来完成，提高工作效率。
c、制订工作计划，将事务整理归类，并根据轻重缓急来进行安排和处理。
d、为计划提供预留时间，掌握一定的应付意外事件或干扰的方法和技巧，准备应变计划。
4、日积月累的散漫
很多人在面对问题时，常会说“不着急，等一等再说”、“没事，等等”，只要是不足以使自己大难临头的事情，就都是不着急的态度，这就是“散漫”。
由于长时间生活的无序、目标的缺失、不懂得时间管理积累成了散漫的做事风格。在面对问题时缺乏紧张感，没有承担。
5、急功近利的浮躁
近年来中国发展的过于迅速，造就了一批短时间内快速取得成功的传奇人物，比如向马云一样，迅速崛起的的企业家。
这些成功人士使得人们对于快速成功有更加强烈渴望，越来越急功近利、越来越浮躁。
现在有一个很普遍的现象，很多年轻人频繁跳槽。
刚刚工作一个月、两个月就觉得公司不适合自己，自己学不到东西，不能成长......这些年轻人不懂得很多能力是需要时间来积累的，没有一蹴而就、也没有一步登天，都是要一步一步走上去的。
在频繁的变化中始终找不到自己的位置，于是就越来越困扰。
6、缺乏责任承担的意识和压力
我们在面对问题的时候，责任心和抗压能力是解决问题的核心。
比如离职这件事情，很多人离职的时候觉得把自己的工作简单交接就可以，其它的问题，反正自己不干了，都与自己无关。
而有责任心的人在离职的时候会怎么做呢？
以销售人员的离职为例：
a、把手头所有的工作做汇总列表，并标注每项工作的完成情况、未完成的项目标注项目进度及解决的办法和步骤。
b、与公司交接人员登门拜访客户，向客户说明自己的工作进行到哪一步，剩下的工作将由同事接手，接下来的工作步骤是什么。
c、与公司同事、团队下属不仅要交代工作的情况还要有情感上的沟通，安抚由于团队伙伴的更换，给大家带来的不安情绪。
这几步是一个有责任心的人离职时会做的事情，但是很少有人能够做到。当一个人真的能够做到这些的时候，那么他做任何的事情都是有始有终的，能够承担自己的责任的。
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如何解决生活中的困扰
实际上生活中遇到的所有困扰都是行为困扰，但是很多人都把这些问题归因与心理。
行为心理学指出是行为造就了心理。但是人们遇到问题时往往只愿意从心理层面上建设、改变困局，而忘了通过改变自己的行为来改变自己。
一个人想要真正解决问题要从自己思维的构建开始。
思维和心理是完全不同的，思维是指系统化有条理的想问题，而心理是情绪和欲望的结合。
比如“我很害怕”，害怕就是一种情绪。告诉自己“别害怕、要勇敢”这是心理活动。
同样是害怕，在思维层面是我要解决害怕的问题，要思考害怕的原因是什么，用什么方法、步骤可以解决害怕的问题。
那些遇到问题不知道如何解决的人就是没有正确的思维，不会思考。
所以解决问题的根本方法就是思维构建。
如何进行思维构建？
1、完成目标体系的建设
只有目标体系建设完成，才能有的放矢，根据目标进行思考。目标是一切思考的起点。确立的目标才能保证不会走弯路。
2、构建逻辑条理的框架
逻辑条理是有自己的框架的，心理是情绪、欲望，由身体激素所控制的，而思维是用大脑思考，事情的空间转换、因果，只有懂得事情的起因、结果，才能有效的解决问题。
3、完善行为步骤顺序
所有的思考都是步骤思考，所有的管理都是时间管理。
遇到问题如果能想清楚应该先做什么、后做什么，把所有要做的事情排个顺序，越具体越好。有具体的步骤和方法，按照顺序一件一件的去做，就不会不知所措、更不会效率低下。
4、提升时间管理的方法
时间管理是有具体的技巧和方法的，能够控制时间，就可以解决拖延的问题。
具体的时间管理工作比如：
a、每天安排出时间计划日程和优先事项。
b、能利用经手的文件进行工作。
c、确保工作速度能与目标或最后期限步调一致。
d、保持良好情绪，即使面对意料之外的需求时也能如此。
e、如果不是接待未预约谈话者的适宜时间，能迅速而坚定地要求非正式拜访者以后再来。
f、每天留出一定时间给"顺便拜访"的人。
5、提升执行力
行为是一系列有序的动作，执行力是将有序的动作落实到生活中去。将有序的动作过程想清楚，排好序，做事情就不会有犹豫、拖延，执行力自然也就提升了。
“世上本无事，庸人自扰之！”意思就是生活中遇到的任何问题都是可以解决的，“庸人”就是没有正确思维的人。只要构建了正确的思维，遇到任何问题都有解决问题的方法和步骤。
思维的构建不是一蹴而就的，也不会无师自通，是需要学习和积累的，多练多用，总会提升自己！