婚姻中出现了婚外情该怎么挽回

男人出轨后，不同妻子有不同的处理方法，但是有哪些搞外遇处理办法才是的呢？怎样既能不卑不亢的捍卫婚姻，同时又教训一下男人，让他不敢再犯呢。

一、分析出轨原因

纵然男人出轨是不对的，但是很多案例证实婚姻中出现问题两个人都有份。如果你能自我反省，做出相应改变，那么婚姻是可以挽救成功的，大多数男人的出轨都不是以离婚为目的。处理男人外遇的方法是女人要客观判断，切莫急怒攻心

二、控制家庭经济

一旦老公出轨，千万不要表现的太过冲动，要做的第一件事就是控制家庭的经济。如果是真心的想要去挽回老公的话，控制家庭经济让男人没有钱出去和情人结婚，而且也算是给对方一个警示，你是希望他回头的。

三、处理痛苦情绪，提升内心力量

若丈夫出轨，必定导致夫妻间的信任感丧失，以及在婚姻中的安全感瞬间坍塌，感到受伤、崩溃，甚至对老公充满怨恨。这样的心态状态会影响夫妻日常的互动，会破坏彼此的关系，将丈夫越推越远。

所以这种负面的情绪一定要找到正确的释放出口，要时刻地提醒自己保持理智，万万不可做让伤害自己或者伤害别人的事情，适当的提升自己的内心力量，找朋友倾诉，去外面旅游散心转移注意力，咨询心态医生等方式都可以提升自己的内心力量。