你的血管堵了吗？警惕身体的这4种疼痛

我们的血管就像自来水管一样，年龄越大，血管内沉积的垃圾也就越多。

血液中的“垃圾”比如多余的胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，首先形成斑块，久而久之，斑块越来越大造成血管狭窄，最终把血管堵死了！

1、身体这几种痛说明血管堵了！

单侧手脚无力

一侧的手脚突然无力或麻木，可能是脑动脉或颈动脉发生了堵塞。通常还伴有半侧脸部或手脚感觉异常、嘴歪眼斜、流口水等症状，如果出现了这些症状，请尽快就医诊治。

突然胸痛、胸闷

在运动、生气、甚至饱餐后出现胸闷、胸痛、心悸等不适，通常表现为胸部有被挤压、咽部发紧或者上腹部不适的感觉，往往不适的位置位于心脏前区、剑突下，有时疼痛也可放射到手臂、肩膀、颈部、背部等。

一旦出现胸痛发作，并伴有不明原因的出汗、心慌、乏力、头晕、恶心呕吐等症状，常常是急性心肌梗死的前兆，要积极治疗，防止急性心肌梗死及心源性猝死的发生。

肢体疼痛伴肿胀

患者一侧肢体肌肉有压痛，可能是肢体静脉阻塞，此时千万不要乱动，要紧急就医，防止发生肺动脉阻塞造成的肺栓塞。

间歇性跛行

当下肢动脉血管堵塞时，下肢组织会因为缺血而疼痛、麻木、皮温较对侧皮温凉，从而出现医学上称之为“间歇性跛行”的现象，稍作休息后会有所缓解。若这个症状反复出现，且不是在长时间久坐或久蹲时出现，就要考虑下肢血管堵塞的可能性了。

2、如何预防血管堵塞？

1) 控制高胆固醇饮食

长期进食高胆固醇食物，多余的脂肪、胆固醇不仅会造成血液粘稠，降低血液流量，也会堆积在血管壁，导致血管堵塞。

2) 适量运动

运动能增强心功能，达到促进全身血液循环、降低血液黏稠度的作用，还能把血液中的“垃圾”物质代谢掉。快步走、慢跑、爬山等有氧运动都是不错的选择。

3) 定期体检

养成定期体检的健康观念，关注自身体重、腰围、血压、血脂、血糖等指标，并将其控制在正常范围内。

保持良好生活习惯：低盐饮食、戒烟酒，规律作息、戒烟戒酒、保持心态平和等。

内容参考：莫曳：《你了解这些症状吗 血管堵塞身体会有预警信号》院长在线：《身上3处疼，可能是血管堵了！做6件事不给血管“添堵”》

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