听懂三句话，一辈子健康不用愁

主播：尹祝梅

赵朴初老作为著名的学者、诗人、书法家、社会活动家、伟大的爱国主义者，93年的人生岁月为世人所称道。

接下来，果雪儿仅分享赵朴初老在《老年感悟有七》中的三句话，与大家共勉。

《老年感悟有七》中的三句话

1、活着：日出东海落西山，活一天，少一天。过一天，乐一天。乐一天，赚一天。”

2、高兴：高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。高兴了就好，只有高兴是现款，其他至多不过是支票而已。

3、自己的：地位是暂时的，荣誉是过去的，健康是自己的。

这三句话，简易平实，幽默风趣，强调了健康生活中思想态度精神的重要性。

赵朴初老的健康生活观，恰是传统中医神志活动的体现。

《本神》指出：“所以任物者谓之心；心有所忆谓之意；意之所存谓之志；因志而存变谓之思；因思而远慕谓之虑；因虑而处物谓之智。”

中医认为，人体是一个小宇宙，是一个复杂而精密的内在有机体，正常和谐的精神活动，有益于身心健康。

其中，担任生命活动的是“心”，心中念念不忘从而形成事物的“意”象，把这个意象长时间保存下来从而建立对事物的认识就是“志”，基于对事物已经建立的认识反复衡量酝酿就是“思”，由近及远的思考并对未来有一个估计就是“虑”，基于这些考虑而后正确处理事物做出适当反应就是“智”。

中医有“七情”、“五志”之说。“七情”，是指人有“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”的情志变化；“五志”，是指“怒、喜、思、忧、恐”为五志。

五志与五脏关系紧密，其中怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。

人体的神魂意魄志，及喜怒思忧惊等精神意识活动，都依靠五脏的功能调节，但主导于心。

情志说是中医的重要观点，对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的微妙作用。

这在果雪儿国医启蒙幼儿健康教育绘本中，也有着非常鲜明地体现。

比如，“五志”中“恐”一节，果雪儿国医启蒙幼儿健康教育绘本在文字上是这样呈现的：“心不安，恐惧生；草木动，疑若兵。”

寥寥12个字，不仅仅暗含草木皆兵的历史故事，也把惊恐可干扰神经系统造成耳鸣目眩的状态描写得淋漓尽致。

在绘本插图中，则出现了两幅场景。一幅场景是草木皆兵故事的呈现，草木中挥舞兵器及旗帜的士兵，与城墙上胆战心惊的瞭望守卫人员，形成了鲜明对比。守卫者还有画外音：“那漫山遍野的都是敌人啊！”另外一幅场景是男孩果子与女孩小雪的，男孩暗指守城士兵：“他吓得尿裤子了。”小雪则回应道：“真丢人。”

另外，在插图一角，还有一个小小的二维码，扫码后就可以听到草木皆兵历史故事的音频了。插图中间，还有一个“亲子时刻”，“你听过草木皆兵的故事吗？快快讲给爸爸妈妈来听吧。”

“朴虽小，天下莫能臣。”

1996年赵朴初老写下遗言：“生固欣然，死亦无憾。”生命善始，生命善终；生命难得，生命欢喜；对于这样的生命，死就像回家一样，不正是一件自然而然的事情吗？

赵朴初老注重健康生活，注意情绪管控，精神内守，知足常乐，胸怀宽广，健康向上，值得我们好好学习。赵朴初老爱我祖国的崇高情怀，谦和淡泊的儒雅气度，博施济众的仁者风范，令我们高山仰止，景行行止。

果   雪   儿

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