第1课补充正气提升免疫方法
一.认识阴阳调和灸
1.提升阳气,阳气维持生命活动的能量。正气存内,邪不可干,阳气充足,外在的邪气不能轻易损伤我们身体的正气。抵抗力,免疫力。艾炙以艾草入药,艾草为纯阳之草,天之阳为太阳,地之阳为艾草。艾草可以提升阳气。
2.温经散寒
3.通络祛湿:艾灸可以走三阴通经络,艾灸热能进入身体,能把体内的寒湿驱逐体外。
4.消瘀散结:新陈代谢加强了 。
5.调理气血:气推血行,经络畅通了,气道也通了,也能推动血液的运行。
6.防病保健:能改善体质,调理疾病
长时间熬夜伤肝:因为肝需要大量的血液滋养的,到了晚上的时候大部分血液回流往肝脏去滋养,同时也解毒。如果这个时候不睡觉,大部分血液回流不到肝脏,长时间容量受损。
养生保健调理体质的配穴: 命门 中脘 关元
十六字原理:阴阳平衡 疏瘀散结 虚补实泻 护脏固本
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