早起下蹲转体200下，瘦得是内脏脂肪，坚持一月抚平肚腩暴瘦全身 / 四六文摘

减肥的人要从生活中的方方面面入手,养成自律的生活习惯,才能提高燃脂效率,保持一副好身材. 分享几个减肥小秘诀:早起做到2件事,晚上做到3件事,养成习惯坚持2个月时间,你的身材会暴瘦一圈. 早起2件事 ...

都说,胖子是潜力股,可是,有多少人一潜就是20年? 这一生,如果你不瘦下来一次,真的永远不知道自己可以有多美! 一个身高165cm,体重160斤的胖女孩儿,就曾分享了自己用半年时间,减掉62斤,瘦到9 ...

夏天减肥,天气太热,一运动一身汗,很多人不想运动,但也不能一直胖下去:而且夏季好吃的东西的比较多,要减肥该怎么办呢? 减肥不单单是一日三餐,按时吃:如果吃对了,对减肥是非常有帮助的.如果还能掌握下面1 ...

▲ 图片来自网络今天北京又开始大风降温了,天气一冷人就懒得动,懒得动「脂肪」就会自动找上门. 于是便听到了同事这样的感慨: 我要是能跟任贤齐一样想胖就胖,想瘦就瘦,那该多好啊!!! 可不是嘛,任贤齐 ...

为什么人到老了的时候,总是说走不动了呢?那是因为人的脚和腿出了问题,俗语说:"人老脚先衰,树枯根先竭", 这是因为双脚位于人体下部,离心脏比较远,血液回流缓慢,所以是人体中最先衰老 ...

早起下蹲转体200下，瘦得是内脏脂肪，坚持一月抚平肚腩暴瘦全身