​恋爱公开课|如何快速有效地挽回前任？

我们在收到分手消息的第一时间，最应该做的事情只有一件：确保能留下联系方式，不被对方拉黑。

你的女友如果情绪很激动的提出分手，等她情绪稳定之后，还可以试着沟通一下。

你的女友如果情绪冷静的提出分手，你最应该做的是接受这个事实。

她如果能够冷静的提出分手，说明分手这件事情她已经考虑了很久，在理性分析的情况下做的决定，一定是源于你之前让她失望的地方太多，她的耐心已经被消耗干净，你在这个时候仅仅去辩解一两件事情，苍白无力，毫无意义。

而且，你如果在这个时候控制不住自己的情绪，使用纠缠挽留以死相逼等等昏招。

女人会觉得你还是像以前那样幼稚，甚至很多情侣分手之后明明可以不互相拉黑，就是因为被分手一方不甘心的去纠缠，才最后进了黑名单。

对方如果非常冷静的提出分手，一定要学会写一封道歉信，确保两个人以后还有沟通的机会。

第二点，我们一定要搞清楚，她为什么选择分手来解决这个问题，只有这样才能真正的挽回和提升我们自己。

一对恩爱的情侣，最后走向分手的原因，一定不是一件小事造成的。

我们需要遵循过去的蛛丝马迹，找到问题的根本原因，才能真正的对症下药。

第三点，我们要针对我们自己意识到的错误，进行有效的改正，并且要让她意识到我们的变化。

其实，在挽回这件事里，最没有用的废话就是“我以后改”你每次都这样说，每次如果做得到，你们最后也不会分开。

所以，不要指望你自己说几句承诺，对方就会轻易的回来。

我们要真的采取行动，改变我们自己，提升我们自己。

比如，多发展我们的兴趣爱好，注重自己的形象气质，利用业余时间坚持学习，开始认真的规划理财，学会思考未来........

这些改变，一定是要我们去真正的做出来，用实际行动证明自己有了新的成长和改变。

当我们的改变有了阶段性的成果之后，利用恰当的破冰技巧，见一次面，聊聊彼此最近的生活状态，展现自己积极向上的一面。

要学会让她感受到，你们分开之后，你并没有就此沉沦，反而奋发图强，将从前幼稚的那个你彻底甩开。

我们会发现，经过一两次的接触之后，她会对现在的我们重新又生出兴趣，主动的找你聊天互动。

因为她会对你现在的变化，感觉到好奇。

只需要几次约会之后，把握住合适的气氛窗口，推进一下两个人的关系，自然水到渠成。

以上这些，就是沐言的挽回三步走：

不纠缠， 不停留在表面， 不开空头支票。

失去真爱的感觉十分痛苦， 而改变自己， 挽回真爱的过程也更加艰苦。

希望你能熬过这个过程， 把失去的人， 再接到你的身边。

我是沐言。

能够改变一个人的唯一途径，就是学习。

包括恋爱、结婚、经营一段关系，都只是我们人生中学习的千万内容之一，只是我们人生中需要修读的过程而已。

很多朋友害怕拒绝一个人之后，未来遇不到更好的人。

而我的看法是，如果你在走上坡路，那么一定会遇到更好的人。