丝瓜蜂蜜水怎样做?丝瓜汁能不能和蜂蜜一起喝?

　　丝瓜蜂蜜水怎样做?丝瓜汁能不能和蜂蜜一起喝?

　　丝瓜是一种常见的食材，吃法丰富多样，可以凉拌、炒食、煮汤等，丝瓜蜂蜜水是常见的食用方法之一，那丝瓜蜂蜜水该怎样做呢?

　　常规的丝瓜蜂蜜水做法非常简单，家里有榨汁机的可以试试。准备适量新鲜的生丝瓜和水白蜜，首先将丝瓜冲水清洗干净，再将丝瓜皮去掉，然后切成小块，把切好的丝瓜块放入榨汁机中，只用丝瓜榨汁太稠，需要加入适量清水，最好是温水，将榨好的丝瓜汁倒入杯中，加入适量水白蜜搅拌均匀，清爽甜润的丝瓜蜂蜜水就做好了!

　　有些人不太喜欢生丝瓜的味道，或者家里没有榨汁机，可以煮水喝，也是一种丝瓜蜂蜜水的做法。准备丝瓜200克，蜂蜜10克，将丝瓜清洗干净，一半榨汁，一半切块，然后将丝瓜汁和块都放入锅中，可以加入适量清水，隔水炖煮半小时左右，盛出后放置一旁，田野牧蜂建议等待温度降至60度以下再加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可食用。

　　丝瓜蜂蜜水有丝瓜的清爽口感，也有蜂蜜的甜润味道，好喝去火，还有美白润肤的效果。丝瓜中维生素C的含量较高，有一定的美白作用，丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能够美容去皱，蜂蜜则可以促进身体的新陈代谢，改善血液循环，使体内的毒素和垃圾尽快排出，含有的抗氧化物质也可以帮助清理体内多余的自由基，使肌肤更有光泽。