高考延期，复习如何提质增效
高考延期，复习如何提质增效
小编语：
被疫情打乱的教学节奏逐渐恢复，不少省市部分学段已经陆续开学，高三年级率先复课。高考延期，对于千万考生来说又多了一个月的“加时赛”，艰难困苦，玉汝于成。最后三个月的世界非常珍贵，如何提高复习效率，保持良好的心理状态，帮考生在高考战场上释放出最大的能量？下面结合学生的具体情况进行分析并提出一些具体建议，以期对高三学生有所帮助。
我们常说高考就是考复习，高考就是心态，高考就是技巧，高考就是考发挥。复习备考过程中要扎实认真，保持良好心态，充满信心，勇于拼搏，坚定信念。
1、抓好时间管理，提高复习效率
高考延期，为复习备考争取了一个月的时间，但目前也就短短3个月的时间，如何在有限的时间里做到快速提升，高效吸取并掌握知识，做好时间管理乃是重中之重。老师上课占据了绝大部分时间，又布置好多好多作业，每天连作业都做不完，根本没时间安排自主学习，还有的花了很多时间，几乎达到了生理极限，但进步仍然十分有限，为此而感到苦恼。
我提醒大家：“时间很重要，更重要的是效率。” 提高时间效率需要把握以下几个原则：
第一原则：学会舍弃。不要试图把所有的事情都做好，要懂得如何舍弃，只做最重要的事情，也就确保了自己的时间被高效地利用起来。
第二个原则：做自己力所能及的事。在有限的时间内寻找最重要的事情来做，要保证自己的学习效率，就要多做和自己水平相适应的题目，既有成就感又能提高自己的解题能力。
第三个原则：根据不同内容的学习特点来安排时间。我们必须学会用让不同的学习内容和不同的时间相契合。
第四个原则：注意适当的休息。有的同学喜欢熬夜，因为夜里安静，有利于学习。但这样会影响白天的精神，学习任务重的时候偶尔熬夜可以，长期如此肯定坚持不住。
2、充满信心，保持良好心态
高考拼到最后就是拼的心态，自信是最终胜利的保障。由于疫情的影响，一些同学难以适应在线学习，出现了不良的心理状况；还有一些同学得知高考推迟一个月后，“好不容易紧张起来，又松懈了”。针对考生表现出来的不同情况，要因人而异，对症下药。
压力过大：由于家长的期望过高或提出过分的不恰当的要求，以致学生心理压力过大。对此，家长一定要及时减压，同时考生不必太在意家长的“理想”。
情绪紧张：由于社会过分夸大高考与个人前途之间的关系，令考生情绪过分紧张。对此，考生尽量不想、不说高考的功能和意义，而是要全力以赴备考，专注过程，莫问结果。
过度疲劳：由于考前过度疲劳，或平时身体健康状况差，加上心理紧张，食欲下降，营养不良，导致大脑供血不足。对此，考生要做好复习计划，调整作息时间，提高学习效率，适度休息。
缺乏自信：由于目标过高，或攀比而产生了自卑感，低估自己的能力水平，总担心自己对考试准备得不充分，越担心越不安心。对此，要正视自己、相信自己、悦纳自己，坚持到底，绝不放弃。
3、复习备考坚持的基本策略
⑴复习中存在的问题及对策
目前许多同学仍然存在一些问题，如：基础知识不牢，知识点相混淆；知识散乱，没有形成体系，有明显的漏洞；比较闭塞，不了解高考动向，做题没有吸收消化；知识迁移能力较差，材料内容与所学知识结合不起来；答题没有思路，步骤不规范，思维无过程；做题速度慢，有的就写不完，审题不清，出现低级错误；考前心理焦虑，信心不足，患得患失。
针对上述问题，建议大家可从以下方面解决：把出错的问题在课本上做上标记，夯实基础；
构建学科体系，通过做题查缺补漏；关注社会热点，对训练出现的问题不断反思，注重吸收消化；
掌握方法，提高技能，找准材料中的关键词；培养思维过程，规范做题，做到层次分明，思路清晰；认真审题，限时训练，提高准确率；强化信念，充满信心。
⑵回归基础，提高复习针对性
许多考生不会做难题，高考复习方向绝对不是越难越好，而是针对性越强越好，真正拉开分数差距的是基础知识是否扎实。因此，考生复习要回归到基础知识上。
回归基础一般要经过三个步骤：
第一，从题目到课本。回归课本要有目的和针对性。考生可以把重大考试考过的试卷集中起来按照知识板块分类，对那些似懂非懂的题目，翻开课本找到相应章节的基本概念、公式、例题、习题再次温习。
第二，从基础到题目。按照课本章节从前往后把高频率考点认真看，动手做，边看书边体会。把历次考试的试卷、近年高考真题试卷、复习资料放在手头，随时翻看，边翻边体会。
第三，归纳整理，构成体系。根据自己的笔记，翻开课本或者复习资料的目录，回忆每个学科的章节，每个章节有哪些重要的考点，每个考点有哪些考法，经常出题的方式，常用的解题思路，常常出错的地方在哪里？
总之，这段时间保持良好的复习节奏，拥有一个平稳的心态，重抓基础知识，提高复习效率，就会发挥出自己的水平。
张胜利，驻马店市一高政教处主任，中学高级教师。全国知名班主任，全国著名德育专家，全国名师工作室联盟常务理事，河南最具智慧力和最具影响力班主任，省级优秀教师，省级名师，省级骨干教师，省级学术带头人。《新班主任》封面人物，《班主任》栏目人物，《河南教育》“班主任之星”栏目人物，《教育时报》“班主任”栏目撰稿人。2010年度 “感动天中”十大人物，专著《班级主流文化的魅力》《班级主题活动开发与应用》《漫步心灵》《班级管理慢功夫》等。