重要的7个穴位

人体365个穴位，重要的无非这7穴，可调治百病，收好、以后用得到！

1. 胃疼养胃按内关穴--按摩内关穴，位于手腕关节三指处，两筋之间的穴位，用拇指点揉按摩，顺时针旋转按摩50次即可。严重的可以一直按摩直到胃不疼为止。

2. 口臭足跟痛大陵穴--位于手掌和手臂交界处，按摩大陵，除了改善口臭外，还可以缓解足跟痛。左手拇指按下右手大陵点，垂直向下按压，稍微用力按摩它，然后弯曲或伸展右手腕关节进行按摩，刺激深层肌肉组织，直至出现刺痛感。

3. 感冒腹痛按神阙--肚脐的中间，即我们常说的肚脐眼。按摩此穴位对感冒、腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱等效果较好。具体操作方法如下，右手掌心置于肚脐，左手重叠于右手背，顺时针方向摩50～100次；换左手在下，逆时针方向摩50～100次，以腹部发热为宜。

4. 久咳不愈按合谷穴--俗称“虎口穴”,对久咳不愈者有一定的疗效。虎口中间的合谷穴属手阳明大肠经,位于手背第一、二掌骨之间。指压时,用对侧拇指按在穴位上,朝小指方向均匀地用力,每次按摩10分钟。

5. 固肾养精按涌泉--经常刺激涌泉穴可以起到固肾养精的目的，涌泉穴也是圣经的第一大穴位。具体做法是，每晚睡觉之前揉搓涌泉穴大概十几下左右，直到脚心发热。

6. 用眼过度按攒竹穴--也叫眉本穴，也就是眉发的根本。这个穴位的气血强弱影响到眉发的生长健康，有吸热生气的作用。攒竹穴位于眉头凹陷的地方，可以缓解头痛、眉棱骨痛、眼睛疲劳、用眼过度。

7. 膝盖疼痛按内膝眼穴--正坐屈膝，在髌骨下方，髌韧带内侧凹陷处。功效：膝关节酸痛，腿痛及其周围软组织炎。

我是中医老张，每天更新常见疾病的穴位、中成药系列，有需要的朋友也可以在评论区提问，我会为你解答。
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