爱情中的墨菲定律：越在乎的，就越容易失去？

《墨菲定律》中，有这样一个经典案例——

美国著名的钢索表演艺术家瓦伦达，一直以高超的技艺而闻名，从未出过事故，被视为最成功的钢索表演艺术家。然而，他职业生涯的最后一次表演，却以失败告终。

那一次，当他刚刚走到钢索中间，仅仅做了两个难度简易的动作——这两个动作，几乎新手都能轻松完成——然而，瓦伦达却出错了，付出的代价则是从十米高的钢索上摔下来，当场身亡。

原因很简单，他一直想着：“这一次太重要了，不能失败”，于是他患得患失，最终导致压力太大，精力分散，从而失误坠落。

在此之后，心理学家就将这种现象称之为瓦伦达效应，用来形容在巨大压力之下患得患失的心态，揭示了一个再简单不过的道理——你越在意，就越容易失去。

1、墨菲定律

二十世纪西方文化的三大发现之一的墨菲定律是由爱德华墨菲1949年提出的。意味着：如果你担心某事将要发生，那么不管概率有多小，这种事情一定会发生。爱的意思是，当你越是在乎一个人，你就越害怕失去。

由于担心失去，你们会互相取悦，互相送礼，取悦彼此。要注意，取悦对方，对自己来说，就是压抑自己，你不敢在自己面前展现真实的自己。所以，时间久了，你就会心生不满，尤其当你看到你的付出，没有得到你想要的回报时，你会非常生气：为什么我对你这么好，你对我这么一般！

气消之后，你害怕失去，所以自责、愧疚，继而继续取悦对方。接着，形成上面所说的恶性循环，取悦压抑愤怒抱怨自责取悦。

为什么越在乎，就越容易失去？

当这个循环出现的次数越来越短，两个人在感情中越来越疲惫的时候，感情就走向了终点。

2、低自尊加速爱情的消亡

首先，解释一下什么是低自尊，低自尊的人很难接受别人对自己的评价，也不相信自我价值。高度自尊的人一般比较自信，能冷静地看待他人对自己的评价和认同。他们肯定自己优点和价值。

但自尊者对人际关系比较敏感，他们既不能自我认同，也不能看到自己的价值，又过度关注别人对自己的负面反馈，贬低自己。它还会降低他们的自尊感，越来越卑微。

情感方面，自尊心较低的人感觉不到来自对方的关心，总觉得对方的一举一动，一个眼神，都在嫌弃自己。为得到彼此的爱，他们变得更加小心，强迫自己改变，取悦彼此。这样的行为，会无意识地拔高对方在感情中的地位。

但是，真的这样时，低自尊的人又很不满。总的来说，低自尊的人因为不爱自己，所以不相信别人会爱自己。为了得到爱，又做小伏低。却忽略掉，当你变得不像自己的时候，不仅自己委屈，也失去了对方曾经爱你的闪光点。

卑躬屈膝、做小伏低，换不来爱情。就像亦舒书里的一句话：如果你不爱自己，没有人会爱你。

爱一个人是要注意方式方法的，不要想当然地以为，自己对别人好，对别人付出了，就叫好。有的好，只是你觉得好，与别人而言，只是负担。

3、如何注意亲密关系中的分寸感

《简爱》有这样一段话：爱是一场博弈，必须保持永远和对方不分伯仲，势均力敌，才能长期以往相依相伴。因为太强的对手让人疲惫，太弱的对手令人厌倦。

因此，好的爱情，是不分伯仲，是势均力敌。因害怕失去对方，一方卑微到尘埃里的爱情是不长久的。真的不想失去，应该注意分寸。

◆爱自己是爱别人的前提

在爱情中，自尊低下，让自己处于弱势、不平等的一方，是不长久的。正如一些网友所说：“癞皮狗到最后什么都没有。”

所以，一定要努力认识到自己的价值，将低自尊慢慢转化为高自尊。对自己说，你的是你的，不是你强求不来。在亲密关系中，一定要放松一下，这样的天才才是最有魅力的。自爱不是自私，是前提，因为只自己的人，才能接受、给予爱。

◆减少过分需求感

所谓需求感，就是个体想完成一件事、得到某种物品的强烈程度。在爱情中，需求感就是希望对方为自己做什么，自己又得到什么。一般来说，有需求感是正常的情感反馈，每个人都是如此。

当然，以上只是我从《墨菲规律》书中学到的一小部分知识

墨菲规律，经常被人们运用到红浅学中，相同，它也反应了人与人，人与工作之间的关系，也是招引力规律中的一部分。

“墨菲规律”辅导咱们怎么躲避人际交往中犯下的错，怎么利用本身的高情商，经过言语行为等去感染他人，影响他人，而非成为一个孤立的个别。

这套书《墨菲规律》共5册，每一本都是对职场，对人生有极大协助的才智书籍，可以说只要拿出其中一本，都是让你获益毕生的书籍。

读了《鬼谷子》才知道，假如你遇到的是猪，千万不要和他谈理想，由于它只知道饲料。读了《羊皮卷》才知道：心大了，事就小了。心宽了，烦就没了。读了《狼道》才知道，看不惯的人，别在意，浅笑，才是最好的反击。读了《墨菲规律》才知道，任何事没有表面看起来那么简单，越惧怕什么就会越产生什么。读了《人性的缺点》才知道，世界有两样东西不能直视，一个是太阳，一个是人心。