这些食物可以保护眼睛，家长还傻傻不知吗？难怪孩子视力差！
随着科学技术的不断发展，大家的生活也是有了很大的提高，也正是因为生活水平的提高，所以很多的电子产品就陆续的进入到了我们的生活当中。
想必很多父母都受到了这些电子产品的影响，尤其是手机，已经是大家都离不开的一种电子产品，手机是人们生活的必需品，缺了就不行。
特别是现在的孩子，更是对这些电子产品十分的痴迷，很喜欢玩游戏，无论是男孩还是女孩，所以现在儿童的视力水平下降的是相当的严重。
根据调查统计，我国每年近视的儿童大概都有几十万人，上升的趋势也是十分的迅速，如果大家到医院，肯定会看到很多的孩子被家长带着去检查眼睛，儿童近视也是越来越常见，有十个儿童里面就要有一个是带着眼镜的。
其实现在孩子的近视率如此之高，除了这些电子产品的影响之外，还是有很多的其他因素导致了孩子的近视下降。
我现在孩子的学习压力很重，所以除了电子产品导致孩子近视之外，这个因素也是很影响孩子近视的。
这两个是导致孩子近视的外部因素，其实还有一个很重要的内部因素被大家给忽略了，那就是在饮食方面，多家长都忽略了这个很重要的内部因素。
那么究竟哪些食物会导致孩子的视力下降呢？
一：糖分高的食物
其实说到糖分高，好不如直接说是甜食，我们都知道孩子年龄比较小，所以就很喜欢吃甜的东西，比如牛奶蛋糕，棒棒糖等等。
这些甜食虽然宝宝爱吃，但是却不可以多吃，家长一定要注意，因为这些甜食里面还有很多人体消耗不掉的能量，并且还能让身体的大量的维生素有一个消耗，可以说甜食是导致孩子近视的元凶。
二：特别辣的食物
一般家长都不会让孩子吃一些特别辣的食物，可是对于很多正在快速发育的孩子来说，辣味的食物成了他们的首选。
虽然辣味的食物吃起来特别的过瘾，但如果长时间的吃这些辣味的食物，就会导致眼球里面的血管处于一个很充血的情况，所以就会引发很多眼部的疾病，大大的增加了近视的几率。
三：炸鸡类的食物
很多家长都应该带孩子去过德克士或者肯德基这样的快餐店，很多孩子来到这些快餐店就会点很多炸制的食物，特别是炸鸡腿，炸鸡之类的，更是成为了孩子们的首选。
这些食物如果吃得很多，那么就会导致身体内的维生素A的缺乏，所以就会很容易产生夜盲症，害怕光的这些情况，所以就要减少这样食物的摄入。
四：少吃大蒜
大蒜虽然杀菌的功效很强，但是如果大蒜吃多了就会对眼睛造成伤害，就会让视力大大的减弱。
保护孩子的视力应该要多吃哪些食物呢？
1：多吃维生素A，比如胡萝卜，菠菜，动物的肝脏等等。
多吃维生素B的食物，比如花生或者大豆类的食物。
除了在饮食上面，还有哪些地方需要大家注意呢？
少熬夜
减少熬夜，注意休息的时间，保证睡眠质量。
减少辐射
辐射也是导致视力减退的原因之一，所以在日常的生活当中就要避免不必要的辐射。
我是糖果妈妈，是一名高级育婴师，也是3岁宝宝的妈妈，在育儿过程中遇到的任何问题都可以来问我，希望我的一点建议能帮助你解决带娃过程中的烦恼与困惑。