头部感觉不舒服颈椎病就刮痧吧

自从2014年12月18日治疗蛀牙多次用了大量的西药后，我的脖子就总感觉被什么掐着卡着，说不出的难受，头部不舒服，整个一个人每天感觉身体哪里都不舒服，心里也烦烦的，去医院看医生也做了颈部B超，颈椎第六第七两处椎体之间空隙变得狭窄，原来我的颈椎病那么厉害，如果不是大量西药引起的脖颈极度反应，我还真没有意识到我的颈椎早就出问题了。

每天脖颈像被什么掐着卡着的很不是个滋味，今天早晨起来尤甚，开始用陈醋加热外敷，然后请先生john帮助刮痧，效果立竿见影，首先是感觉头顶不那么蒙懵的了，现在脖颈转动也自如轻松了许多。。。。。。

我今天的做法：
      1：在刮痧之前，用陈醋外敷将近30分钟。具体做法是：
      用纱布四层浸湿陈醋，外面用尿不湿垫包裹以防陈醋外泄，外用加热的红豆袋保温。
      （也许正因为陈醋红豆袋热敷的功效吧，刮痧时虽感疼痛，但出痧特别快，现在也感觉头部颈部也舒服很多。）
      
     2：刮痧前喝了300毫升的生姜红糖水，这样也容易出痧；

3：刮痧时关闭窗户以防受风；

就这样连续几次做做看吧，我认为这是比较好的办法了，写在这里也供被颈椎病困扰的朋友参考。

附上刚刚拍下的照片，因今夏三伏天大量获取阳光，皮肤被晒得很黑，不管那么多了健康第一。

博文写到这里也感觉眼睛舒服了许多。。。。。。。