随着打卡反思项目的深入，我突然间发现一个问题，那就是很多人，实际上并不懂如何正确的思考！

这说来真可笑，难道思考还会错误？

是的，而且大部分人都在用着一个错误的思考方法，这里的核心就在于，我们的大脑实际上是有2个系统的，但是很多人都无法区分这两个系统。

知识系统与生活系统

我们的大脑可以简单的分成2个系统，系统一与系统二。

系统一即生活经历的本能系统，简称生活系统，是动物脑主宰着的自动化系统，我们的所有日常生活经历就是发生在这个系统的。

系统二就是知识系统，我们从小到大在学校学习知识的时候，就是在训练系统二，我们在读书，读文章的时候，也都是停留在这个系统，它对应我们大脑里面的前额叶，它具有理性逻辑推导的能力。

正常情绪下，这两个系统是独立的，你要么生活在知识系统里面，要么生活在生活系统里面。

因此，作用于系统一的知识是无法改变作用于系统一的生活的，这就是为什么，很多人讲道理的时候头头是道，但是做的时候又是另一套。

说到做不到，这是一个普遍现象，背后就是这个大脑原理，它的根本原因就在于我们的学习把这两个系统隔离了，而没有作打通。

那么，如何才能说到做到？如何学习才能把知识点有效落地应用到生活之中？

一切起源于坚固的地基

这本质上对应我们的动物脑与前额叶，我在专栏中经常说这样一句话，对动物脑与前额叶之间的特征及关系的理解，是解决一切人类问题的关键，而我直到现在，还在不断的刷新这两者的认知，之所以会这样，是因为所有停留在理性逻辑层面的前额叶的知识，是抵达不了动物脑层面的能量的，而能量却是这个世界万物演化的背后真正推动力量。

你要深刻的理解这个世界，就必须用心，只有心才能抵达所有现象层面的本质，这就是为什么，当我最近大量的活在心的世界时，我似乎全面进入一个新的人生境界！

这也就是为什么，我一而再，再而三的强调，你要彻底明白人类的一切问题，彻底明白人性，一定要打通底层的东西，特别是在能量熵增定律的作用下，万物一系结构演化，最终导出人类以及目前的人类共同体的所有这些现象。

我们要突破任何深层东西的思索，一定离不开这些底层基础与思维，它是我们铺垫一些人生操作层面的底层基础。

就好比盖楼，你想盖多高的楼，你就要打多坚固的地基，你想成就大事业，你就首先得把这个基础打固了，否则你盖的大楼，要么盖不高，要么因为地基不稳定，随时有可能坍塌！

而一切的奥秘，就是基于动物脑的情绪，被我们表达为心，它实际上就是能量的化身。

正确的改变大脑的方法

这就是我重点研究的方向，我的所有学问，所有专栏最基本的定位就是要让知识点落地到生活里面。

在传统文化比如佛陀里面，有“闻思修”这样三个修行境界：

从听闻知识到思索知识，然后落地在生活里面践行，这个过程是符合大脑的原理的，只有经历了这个过程，知识才能真正改变行为方式。

那么，我探究的重点就是，如何把知识系统与生活系统链接上？

答案就是我最近全面主张的每天打卡与反思。

但是这里容易存在一个误区，那就是我们经常所说的实践，实际上也是不成立的，我们平时所说的实践，有一个缺点，那就是它是完全的实践，它纯粹的停留在生活这个系统里面，而没有链接到知识系统上。

边实践，边反思

这就是实践无效的原因，真正要有效的实践，是必须基于反思类的实践，边实践边反思。

因为反思就是在整顿实践的真实生活经历，而我们平时所说的学习，要么纯粹的停留在脱离实践的头脑层面的知识系统的学习，要么就是忙得完全没有停顿的实践。

没有经过反思的实践就好不断增加的家庭用品，当你不断的往家里增加东西的时候，你的家会越来越混乱，除非你对这些物品进行整理。

当你不停下来反思整理这些生活经历时，你的大脑里面的所有信息就是混乱的，正如你不断往家庭增加生活用品，但是又不去规划整理它们一样。

这就是为什么，一定要反思，只有反思的时候，学习才是最高效的，因为知识点链接到了那些有情绪的生活经历上时，知识点的记忆度就会非常牢固。

因此，一个正确的反思方法，可以最有效的把知识系统与生活系统链接上。

而这一点正是我们的教育所缺乏的。

同时，这也是为什么如果一个人随着生活阅历的增加，然后又不去整顿他的大脑里面这些生活阅历，那么这些大量的生活经历，特别是那些同质化的类似的相干扰的经历，反而会使得我们的大脑极其低效率，甚至会导致混乱。

正如图书馆里的图书，如果所有的图书都是随便的扔进去，那么这个图书馆一定极其混乱，而我所提倡的反思，就相当于图书馆的工作人员，在每一个生活经历发生的时候，对其进行编码，把它进行归类，总结，当我们能每天都进行反思的时候，我们大脑里面的经历就会越来越有条理。

同时，由于这些生活经历被知识点归类后，它相当于在大脑里面，生活经历的神经元生长出突触，链接到了知识点上，这样一来，当同类型的生活经历再次发生的时候，突触上的知识点也会被激活。

于是，当我们在生活里面本能发生时，我们瞬间就有了应对生活的知识与智慧。

正确的思考方法

爱因斯坦说，思考，思考再思考，我就是用这个方法成为科学家的，实际上，如果你只是停留在字面来理解他的这句话，你一定会觉得爱因斯坦的这句话太没有水平了，这说明你没读懂爱因斯坦。

爱因斯坦还有另外一个说法，他说他的所有一切科学成就，均自于他的直觉。而直觉就是感受现实层面能量的能力，感受本质的能力。

因此，真正正确的有效的正确的思考方法，不是停留在逻辑上的推导，我们平时读书学习看文章几乎都是停留在这个层面，这就是无效的错误的思考方法。

而最能准确表达这种直觉的思考方式，就是反思，它表达着这两个核心意思：

运用前额叶的逻辑推导；
整顿动物脑层面的生活经历，整顿情绪，甚至觉察背后的主导力量及规律。

因此，这里最核心的东西，就是思索与整顿那些发生在我们生活里面的，有情绪的真实的生活经历，而不是你平时在讲话的时候，涛涛不绝，真正有效的思考与反思，是一定能够觉知到情绪与力量的！

这才是正确的思考方法，而几乎99%的人，都停留在无效的错误的思考方式上。

这就是为什么，几乎所有大成者的终极建议都是让你用心去感受世界，这就是背后的大脑原理，只有心才能觉察底层的能量，才能觉知情绪，以及到底情绪是如何控制着我们的一言一行的。

这正是我最近全面展开的打卡反思的道理所在，它的核心就在于我们所整顿的，一定是每天发生在每个人身上的，自己的独特的生活经历，一定是这个层面的东西，而不是停留在没有情绪的逻辑上的推导。

慢下来反思，才能改变人生模式

但是我依旧发现，大部分的打卡的专栏用户，依旧没能理解这其中的奥秘，依旧没有用心去感受，而是停留在干巴巴的事件上，这就是无效打卡与无效反思。

如果你无法慢下来，只是简单的仓促地停留在头脑层面的打卡，那么你的学习一定是无效的，不管你读我的专栏多少遍，也改变不了任何东西；

不管你读完多少本书，你的人生也一定不会改变。

只有一种方式可以改变你的行为模式，那就是全面的慢下来，停下来，用心感受，每天编码，一个一个地突破，特别是觉知每天发生在你的生活里面的让你痛苦的那些事件，以及这些事件背后的情绪与念头。

你每天反思这类情景的时间越多，你就会发现，你成长得越快。你思索得越深入，你成长得越快。

否则，你的所有努力一定是无效的。

你越焦虑，你越无法成长！