你其实并不懂思考,爱因斯坦:这才是正确的思考方法

随着打卡反思项目的深入,我突然间发现一个问题,那就是很多人,实际上并不懂如何正确的思考!

这说来真可笑,难道思考还会错误?

是的,而且大部分人都在用着一个错误的思考方法,这里的核心就在于,我们的大脑实际上是有2个系统的,但是很多人都无法区分这两个系统。

知识系统与生活系统

我们的大脑可以简单的分成2个系统,系统一与系统二。

系统一即生活经历的本能系统,简称生活系统,是动物脑主宰着的自动化系统,我们的所有日常生活经历就是发生在这个系统的。

系统二就是知识系统,我们从小到大在学校学习知识的时候,就是在训练系统二,我们在读书,读文章的时候,也都是停留在这个系统,它对应我们大脑里面的前额叶,它具有理性逻辑推导的能力。

正常情绪下,这两个系统是独立的,你要么生活在知识系统里面,要么生活在生活系统里面。

因此,作用于系统一的知识是无法改变作用于系统一的生活的,这就是为什么,很多人讲道理的时候头头是道,但是做的时候又是另一套。

说到做不到,这是一个普遍现象,背后就是这个大脑原理,它的根本原因就在于我们的学习把这两个系统隔离了,而没有作打通。

那么,如何才能说到做到?如何学习才能把知识点有效落地应用到生活之中?

一切起源于坚固的地基

这本质上对应我们的动物脑与前额叶,我在专栏中经常说这样一句话,对动物脑与前额叶之间的特征及关系的理解,是解决一切人类问题的关键,而我直到现在,还在不断的刷新这两者的认知,之所以会这样,是因为所有停留在理性逻辑层面的前额叶的知识,是抵达不了动物脑层面的能量的,而能量却是这个世界万物演化的背后真正推动力量

你要深刻的理解这个世界,就必须用心,只有心才能抵达所有现象层面的本质,这就是为什么,当我最近大量的活在心的世界时,我似乎全面进入一个新的人生境界!

这也就是为什么,我一而再,再而三的强调 ,你要彻底明白人类的一切问题,彻底明白人性,一定要打通底层的东西,特别是在能量熵增定律的作用下,万物一系结构演化,最终导出人类以及目前的人类共同体的所有这些现象。

我们要突破任何深层东西的思索,一定离不开这些底层基础与思维,它是我们铺垫一些人生操作层面的底层基础。

就好比盖楼,你想盖多高的楼,你就要打多坚固的地基,你想成就大事业,你就首先得把这个基础打固了,否则你盖的大楼,要么盖不高,要么因为地基不稳定,随时有可能坍塌!

而一切的奥秘,就是基于动物脑的情绪,被我们表达为心,它实际上就是能量的化身。

正确的改变大脑的方法

这就是我重点研究的方向,我的所有学问,所有专栏最基本的定位就是要让知识点落地到生活里面

在传统文化比如佛陀里面,有“闻思修”这样三个修行境界:

从听闻知识到思索知识,然后落地在生活里面践行,这个过程是符合大脑的原理的,只有经历了这个过程,知识才能真正改变行为方式。

那么,我探究的重点就是,如何把知识系统与生活系统链接上?

答案就是我最近全面主张的每天打卡与反思。

但是这里容易存在一个误区,那就是我们经常所说的实践,实际上也是不成立的,我们平时所说的实践,有一个缺点,那就是它是完全的实践,它纯粹的停留在生活这个系统里面,而没有链接到知识系统上。

边实践,边反思

这就是实践无效的原因,真正要有效的实践,是必须基于反思类的实践,边实践边反思。

因为反思就是在整顿实践的真实生活经历,而我们平时所说的学习,要么纯粹的停留在脱离实践的头脑层面的知识系统的学习,要么就是忙得完全没有停顿的实践。

没有经过反思的实践就好不断增加的家庭用品,当你不断的往家里增加东西的时候,你的家会越来越混乱,除非你对这些物品进行整理。

当你不停下来反思整理这些生活经历时,你的大脑里面的所有信息就是混乱的,正如你不断往家庭增加生活用品,但是又不去规划整理它们一样。

这就是为什么,一定要反思,只有反思的时候,学习才是最高效的,因为知识点链接到了那些有情绪的生活经历上时,知识点的记忆度就会非常牢固。

因此,一个正确的反思方法,可以最有效的把知识系统与生活系统链接上。

而这一点正是我们的教育所缺乏的。

同时,这也是为什么如果一个人随着生活阅历的增加,然后又不去整顿他的大脑里面这些生活阅历,那么这些大量的生活经历,特别是那些同质化的类似的相干扰的经历,反而会使得我们的大脑极其低效率,甚至会导致混乱。

正如图书馆里的图书,如果所有的图书都是随便的扔进去,那么这个图书馆一定极其混乱,而我所提倡的反思,就相当于图书馆的工作人员,在每一个生活经历发生的时候,对其进行编码,把它进行归类,总结,当我们能每天都进行反思的时候,我们大脑里面的经历就会越来越有条理。

同时,由于这些生活经历被知识点归类后,它相当于在大脑里面,生活经历的神经元生长出突触,链接到了知识点上,这样一来,当同类型的生活经历再次发生的时候,突触上的知识点也会被激活。

于是,当我们在生活里面本能发生时,我们瞬间就有了应对生活的知识与智慧。

正确的思考方法

爱因斯坦说,思考,思考再思考,我就是用这个方法成为科学家的,实际上,如果你只是停留在字面来理解他的这句话,你一定会觉得爱因斯坦的这句话太没有水平了,这说明你没读懂爱因斯坦。

爱因斯坦还有另外一个说法,他说他的所有一切科学成就,均自于他的直觉。而直觉就是感受现实层面能量的能力,感受本质的能力。

因此,真正正确的有效的正确的思考方法,不是停留在逻辑上的推导,我们平时读书学习看文章几乎都是停留在这个层面,这就是无效的错误的思考方法。

而最能准确表达这种直觉的思考方式,就是反思,它表达着这两个核心意思:

  • 运用前额叶的逻辑推导;

  • 整顿动物脑层面的生活经历,整顿情绪,甚至觉察背后的主导力量及规律。

因此,这里最核心的东西,就是思索与整顿那些发生在我们生活里面的,有情绪的真实的生活经历,而不是你平时在讲话的时候,涛涛不绝,真正有效的思考与反思,是一定能够觉知到情绪与力量的!

这才是正确的思考方法,而几乎99%的人,都停留在无效的错误的思考方式上。

这就是为什么,几乎所有大成者的终极建议都是让你用心去感受世界,这就是背后的大脑原理,只有心才能觉察底层的能量,才能觉知情绪,以及到底情绪是如何控制着我们的一言一行的。

这正是我最近全面展开的打卡反思的道理所在,它的核心就在于我们所整顿的,一定是每天发生在每个人身上的,自己的独特的生活经历,一定是这个层面的东西,而不是停留在没有情绪的逻辑上的推导。

慢下来反思,才能改变人生模式

但是我依旧发现,大部分的打卡的专栏用户,依旧没能理解这其中的奥秘,依旧没有用心去感受,而是停留在干巴巴的事件上,这就是无效打卡与无效反思。

如果你无法慢下来,只是简单的仓促地停留在头脑层面的打卡,那么你的学习一定是无效的,不管你读我的专栏多少遍,也改变不了任何东西;

不管你读完多少本书,你的人生也一定不会改变。

只有一种方式可以改变你的行为模式,那就是全面的慢下来,停下来,用心感受,每天编码,一个一个地突破,特别是觉知每天发生在你的生活里面的让你痛苦的那些事件,以及这些事件背后的情绪与念头。

你每天反思这类情景的时间越多,你就会发现,你成长得越快。你思索得越深入,你成长得越快

否则,你的所有努力一定是无效的。

你越焦虑,你越无法成长!

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