你开始衰老了吗？这些现象提醒你，该醒醒了。

外表只是你能看到的

其实，女性衰老，从卵巢衰老开始

卵巢是维持女性内分泌功能和生育能力的关键。卵巢含有卵泡，卵泡中孕育着卵子，每个月一般有一个卵泡发育成熟，排出卵子为受孕做好准备。

在卵泡发育的过程中，卵泡里的其他细胞，会生产雌激素和孕激素。雌激素是女性之所以为女性的动力来源，女性的特征：娇润皮肤、性感身姿、柔美声线等等都需要雌激素来维持。

孕激素也参与了很多，不过它更关键的是为怀孕提供良好的条件：能够着床的分泌期子宫内膜、早期妊娠的维持等。

女性一生中，能够发育成熟的卵泡大概400-500个左右，然而，我们大多时候却是在白白浪费这些成熟的卵泡。

如果没有受孕成功，雌激素和孕激素对子宫内膜的作用就戛然而止。

内膜其实也很伤心，没有受精卵宝宝来扎根，它只好带着遗憾离开子宫妈妈的怀抱，摇身一变成了月经大姨妈。

女性的卵泡是个消耗品，女婴出生时含量最多，随着年龄增大，卵泡逐渐自杀。如果卵泡减少地太快，卵巢的功能减退也比较快。当卵泡的数量少到一定程度，不能很好地维持卵巢的功能，那么就意味着卵巢开始衰老了。

然而，卵巢是深藏在盆腔内部，看不着也摸不着，它也不会告诉你说自己衰老了，那么怎样才能知道卵巢是不是开始衰老了。

恩哥可以告诉你，如果有这些现象，那么欧了，你要自己小心。

月经开始不像以前那样了：

最常见的改变是月经周期变化，可能缩短也可能延长。这是因为卵巢如果开始衰老，它产生的孕激素会先于雌激素开始减少。所以，月经有可能20天来一次，也可能好几个月才来一次。

还有的女性是来一次月经拖拖拉拉十多天不干净，或者月经量变少了。

当然，月经的改变，还可能是其他的疾病问题引起，比如多囊卵巢综合症、怀孕等等。因此，月经的改变是一个信号，需要到医院去进一步的检查来确诊。

潮热、盗汗：

这是雌激素开始波动，生成量减少引起的。甚至在这寒冷的冬天，都可能莫名地感到烘热、出汗，轻的一天发作一两次，重的每天几十次都有，随身得带着吸汗毛巾。

乱发脾气、莫名焦虑抑郁：

这些情况当然有可能是精神心理的疾病引起，不过很多卵巢早衰或者围绝经期的女性也会出现这些表现。不管哪种原因，都要小心。

性生活的变化：

包括性欲减退、阴道干、同房疼痛。性欲的唤起和维持需要雌激素；阴道粘膜也需要它，如果失去雌激素的滋润，可能出现粘膜变薄、血管裸露，除了出现阴道干、同房会疼痛不适之外，也容易出现阴道炎。

睡眠质量下降：

常常表现为入睡困难、早醒等，有可能与雌激素减少有关，当然要排除其他引起睡眠问题的疾病。

皮肤毛发失去色泽，头发灰白：

皮肤的弹性色泽维持同样需要雌激素。

有了问题怎么办？

诸如此类的情况，就是提醒你卵巢功能开始衰退了。如果你不去理会这些征兆，等到半年或者12月不来月经，或者都出现骨质疏松了，那时，你也差不多了。

所以啊，有这些征兆，第一个应该想到的是来找妇科医生，一般的妇科医生还不行，得是会看围绝经医学的或者妇科内分泌的医生。比如说恩哥。

我们会给你做个客观的评估，做一下更年期症状的评分，检查性激素水平和抗苗勒氏管激素（AMH）高低，还有卵巢的小卵泡储备情况等等。

如果的确出现问题，会教你健康生活方式的管理，同时适当补充一点雌激素和孕激素，毕竟卵巢衰老缺的就是这些激素。

我们可以帮你做到：卵巢可以衰，但是你不老。

Tips

卵巢功能衰退差不多开始于35-37岁左右，医学上一般以40岁为界，如果40岁以后出现这些征兆，预示着围绝经期的开始，停经1年，就是正式绝经。

如果是40岁之前，换个说法叫做早发型卵巢功能不全，如果4个月以上不来，可以叫做卵巢早衰。