减肥季，爱上了这款“三无”蛋糕！0油0糖0面粉，低脂又好吃！

春天是减肥的季节，但女人们天生爱吃零食，尤其是各种香香甜甜的甜品，更是几天不见就想得慌呀！

为了既能饱口福，又能过嘴瘾，很多人将目光投向了各种的“代餐”，虽然这些代餐饼干呀、奶昔呀，香香甜甜确实好吃，但看这价格，美美就觉得是智商税了！减个肥还要花那么多的钱，我可舍不得！

香香甜甜的减肥代餐，咱们自己在家做！简单又好吃，比外面吃个快餐都划算！

今天给大家带来一个香甜的蛋糕。

没得废话！因为太简单了！原料家家都有，没有的话，超市随时都买得到！

无需厨艺，有手就能做！

再说废话就是对这个食谱的侮辱！亵渎！

减肥季，爱上了这款“三无”蛋糕！0油0糖0面粉，低脂又好吃！

当然，严格来说，这世上没有什么吃了就能瘦的东西，西北风喝多了都容易涨肚子呀！所以，减肥的时候，这款蛋糕咱们可是用来代餐的哈，当早餐、当晚餐都成，您可不要再问我饭前吃还是饭后吃了哈哈！美美最近天天做，早上吃一半，晚上吃一半，再搭配点蔬菜和鸡胸肉之类，真的好解馋！

【红薯千层】

主料  鸡蛋两个（约55克一个）  浓稠酸奶200克  红薯150克

辅料 玉米淀粉15克

做法：

食材都准备好。

红薯去皮后切成片，稍微切薄点，太厚了的话，可以提前蒸熟。

鸡蛋磕入碗中。

加入酸奶，再倒入淀粉混合均匀。

将红薯薄片放入糊糊中，让每一篇红薯都均匀裹上面糊。

将拌好的红薯面糊倒入模具中，六寸的模具，9分满即可。

烤箱180度烤40分钟，冷却后冷藏2小时即可。

柔软细腻，比芝士蛋糕还好吃呢，低脂低能，好吃不长肉哟。

小贴士：

红薯一定要切薄片！如果喜欢吃厚一点的，可以提前蒸熟再烤。

红薯本身就是清甜的，所以不需额外加糖。

出锅热吃也可以，但冷藏后会更好吃！真的跟芝士蛋糕一模一样！要有点耐心哟。