​纳豆的营养功效

纳豆的营养功效:

纳豆的功效总结为以下14项

1、强效溶解血栓;2、防止骨质疏松; 3、抗菌、消毒;4、预防高血压;5、抑制高血糖;6、防止脑细胞老 化;7、降低胆固醇;8、调整肠道功能;9、抑制肿瘤作用;10、改善 消化系统;11、抑制O-157大肠杆菌;12、提高免疫功能;13、诱发素 的产生;14、美容肌肤. 所以,纳豆是非常适合老年人吃的, 大家快动手做些纳豆给自己的爸爸妈妈吧。

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