无烟不成艾
每次做艾灸时，艾烟就会飘散飞舞。
最近有些刚接触艾灸的读者非常疑惑：都说“吸烟有害健康”，
那么艾烟会不会也对人体有所危害呢？
今天，小艾就好好来解答这个问题！
中医认为，艾性味苦、辛、温，入肝、脾、肾经，有温经止血，散寒止痛、祛风止痒之功，灸之可使热气内达而温通气血，透达经络，调理各种寒痛症。
自古以来，艾烟、艾火就是与艾结伴而行的！古人云：“烟熏火燎为之灸”，可见烟熏和火燎二者兼备才可称之为真正的艾灸。早在东晋时期，葛洪的《肘后备急方》、春秋战国时期的《五十二病方》等医学著作就有艾叶烟熏的记载。
世界上只有艾草在燃烧之后，其热气、艾烟可下行，可渗透肌肤打通经络，循经走串和产生很明显的传感，入足太阴厥阴少阴三经深入脏腑！这就是“药之不及，针之不到，必须灸之”的原因。
我们把“灸”字拆开来看，上面是久，下面是火，就是长久地用火烤。而有火必定有烟！艾灸就是靠这个烟来承载能量。无艾不成灸、无火不成灸、无烟不成灸。也就是说有艾、有火、有烟、才能被称为真正的艾灸法。所以艾灸能体现出的神奇效果就在艾、火、烟。
中国有个习俗是每到端午时节，就会在房檐悬艾，或在家里燃艾烟。这是因为古代民间认为艾叶燃烧产生的烟有防病、避邪的作用，其实这个邪就是我们身上的病邪。端午熏艾烟的做法，其目的是给室内杀菌，所以艾烟有抑菌作用，这是古人流传下来的智慧。
因为艾烟性质是向下的，具有找水的作用。它可以找大地的水，也可以找我们人体的津液，调理我们的气血。因为艾为纯阳之物，水属阴，所以阴阳相吸。这个现象悬灸时往往不明显，但有经验的灸疗师悬灸时也一样看到艾烟是朝着穴位走的，而不是向上飘。
所以艾烟是先向下冲向经穴，然后再升起来的，古人利用艾的这点来治病，一壮一壮地做，其原理就是利用点燃艾草在体表的穴位上烧灼、温熨，借灸火的温和热力以及药物的特殊作用，通过经络的传导来温通气血，扶正祛邪，达到治疗疾病和预防保健目的的一种外治方法。
既然大家看到艾烟的好处多多，希望大家对艾烟有了正确的认识后，爱上艾灸，爱上健康！