太极拳打拳与练功的关系

现在人们普遍分不清打拳与练功有什么不同。一定要记住，打拳不等于练功！打拳是打拳，练功是练功。很多人会打拳，但极少人会练功！人们普遍都被表象所迷惑，打拳在中华民族传统文化的发展历史中，是中华武学文化的一个组成部分。相当于真正功夫的热身法！是为功夫修炼服务的。 但是很多人包括不少有名气的太极大师在内，都不明白这个道理还在自欺欺人。究其原因无非是不懂得真正功夫修炼程序。以至于用苦练傻练蛮练来提高功力。最终造成伤残的，瘫痪的，四五十岁左右就及早离开人世的并不少见。真是悲哀呀，由于对传统武学文化知识的匮乏，就会产生所知障，也就是原有的已知的知识阻碍吸收新的知识，这就是佛家所说的“所知障”。人们对太极功夫认识不够，大部分都是从众心理，退休了没什么事做，看别人打太极拳就跟着学。而教太极拳的也都是这样，只是提早练了几年甚至几个月几天而已就开始教别人了。

中国人的通病就是“好为人师”。就这样近几十年的时间就把太极拳打成了太极操太极舞了。究其原因就是武术和太极拳的传播者就是外行，对武学文化缺乏素养。造成了现在这种练拳不练功的局面。古人早就说过“练拳不练功，到老一场空”。冯志强老师通过大半生的时间总结出了“练拳不懂养，百练功不长”的道理。而现有的太极拳操根本达不到养生的效果，这就出现了练拳的教拳的浑身贴满膏药，在家偷着喝汤药的现象。练太极拳的没有几个膝盖不疼的。全国常年都有大量的因打太极拳而造成的半月板损伤滑膜炎的患者就医。因打太极拳而换了膝盖的太极拳大师也很多啊，这只是外伤而内在疾病频发的更不在少数。尤其是太极拳教练不是小病未愈又添大病 ，就是突发恶性病变而患离人世。令人扼腕叹息，可悲可叹啊！这一切都是练拳不练功造成的后果。因为练拳始终在动，无论你是大动还是小动，都在消耗着人体阳气，只有静养才可以补充元阳之气，三维太极中定式桩功太极拳更是扶助阳气的妙法。也就是说静功或静多动少的功法才是练功。因为人一动气就散，人大动气耗乱。功夫是靠聚集阳气（能量积累）以激活人体自我修复能量。从而达到养生祛病，健康身心，延年益寿，实战技击的功效。然而现代人重视外形而忽略内功，甚至想当然以为，做体操化老年健身操式的假内功、大众健身气功或是只打拳架就可以练出太极内功。结果很多有名的太极拳大师到死也没体会到什么是真正的内功。而一些二代三代四代等等传人更是自欺欺人的延续着假的内功梦。几代以后的学练者只能花钱买前代梦寐以求确求之不得的内功假资料，假光盘。但是他们不知道那些书啊光盘啊，都是东拼西凑未经验证卖钱的东西。但是他们所说的内功又有几人能体现出来啊！有的人用几十年甚至是一生的时间去修炼去求证，最终还是一无所成！而那些挂着所谓的家传，祖传，宗师名号的太极大师们，健康状况又如何呢？有瘫痪坐轮椅的，有偷着换膝盖的，一大批的名家大师纷纷瘫痪验证了一个事实，那就是近几十年我国太极拳发展走错了路。竞技比赛让练拳者只注重外在的美，确忽略了内在的功，内在的养。唏嘘乎，世人皆醉我独醒！大道似酒浓！大道似酒鲜！得者常似醉，醉眼方能看破天！

所有的拳术门派都有自己的练功方法，最初每个门派都不以套路为主，而是以内功修炼或单操为主。那么什么是内功修炼呢？简单的说就是以心法配合吐纳修炼的桩功或是打坐。什么是单操呢？就是单一式子反复做，继而由量变到质变。所以当时没有套路的形意拳功夫非常厉害。素有“形意半年打死人，太极十年不出门”之说。而二三十年代由王芗斋创编的意拳，打遍国内外无敌手，其修炼方式就是站桩和试力等七妙法门。四十年代在北京被称之为大成拳轰动全国！一大批的武术大师及气功大师都是王芗斋先生的高徒或学生。混元太极冯志强老师的主要师傅胡耀贞先生就是王芗斋先生的学生。当时也是一代气功大师，冯志强宗师把胡耀贞先生传授的心意六合拳内功跟当时的流行气功动作融合编创了混元内功十二式。其开篇用的就是马春气功里的贯气法，命名为洗脏功。三丹采气 ，三丹开合，搂气归丹等等都是当时流行的入门气功内容，养生作用很好。因为当时正赶上我国武术发展的高潮，国家大力发展套路竞赛。冯志强老师就着重发展陈氏太极拳和推广混元太极拳。而混元太极拳是把陈氏太极拳的动作用柔缓的方式练习，去掉各种震脚发力的阳刚练法，也是恢复太极拳本真练法的开端。效果反响很好，因为能放松了，松柔松沉的挺舒服也挺好看。而且从理论到拳法更符合传统的内功了，形成了特有的风格，所以越来越被群众所接受，但是后期练混元太极拳的近二十多年来并未体现出内功来，只是感觉舒服而已。为此鄂金令先生才在太极拳的基础上融汇进二十多家传统功夫老师的内功修炼信息，加入了前沿科学的时间，空间，速度三维概念配合能量，信息，物质的实用理论。采纳了陈，杨，吴，孙多家太极拳的精华而编创了三维太极修炼体系。去其形取其意，放弃繁琐动作修炼真正内功，经过了近十几年年的验证，确实具有补气通经快，祛除疾病快，增加功力快，激发潜能快，防身技击快的特点。并以动作简单，理论深奥，法简效宏 ，意专功深，可复制性强而广受欢迎。

三维太极率先在全国提出：“太极养生、太极内功、太极展演、太极疗愈、太极实战”五大分类，让太极拳爱好者有针对性的系统化修炼。三维太极是以突破固有观念，弘扬太极文化，传播健康理念，倡导真功实修，抛弃空盘架子，打造内功标杆为宗旨。以为太极拳正名，为内家拳杨威为出发点。以反对体操太极，舞蹈太极为己任的真正的内功太极拳！其未来的发展必将会为我国武术事业正确发展奠定坚实的基础！也必将会为更多喜爱太极拳的人们带来健康长寿！