学会让心静下来
让心静下来,首先是要忙起来,要人忙心不忙
人不可让自己过于清闲,太“闲”了,免不了会想一些事情,伤心事、开心事、从前事、现在事、甚至未来事,都有可能纷沓而来,充塞大脑,让人疲惫不堪的同时,也容易产生空虚感。所以,要想让心真正的“静下来”首先要忙起来。
要有自己的工作,每天忙忙碌碌,把身心投入到工作当中,把时间放到工作上,那么忙了一天,我们感觉会很充实,因为没有虚度让我们不会缺少存在感,身心也会感到愉快满足。由于工作,身体也会有些疲惫,精力也不再那么充足,我们就会想到明天还要工作,时间也不允许了,需要休息了,慢慢地,自然而然也就放弃了一些所谓的“乱想”。
有了工作的存在,会让我们身心有了寄托感,不再飘忽不定,身心不再无所依。
让心静下来,有自己的个人兴趣爱好,经营自己心的“一片芳草地”
有了自己的兴趣爱好,就是有了一个一道属于自己的风景。可以随时光顾,,让一颗心在其中自由行走,忘却繁杂和喧嚣。
有了个人兴趣爱好,不再孤独,“兴趣”会让我们产生热情,不再无助,“爱好”会给我们无穷的动力。精神层次得到了提高的同时,身心也会得到愉悦的享受。日子过得丰富多彩,心自然富有,会宾得更加坦然、从容而恬静。那些无关紧要的事自然远离。
平时,去散散步、打打球、绘画或者唱歌,可以去试着尝试一下,真的会受益无穷。习惯了,自然也就慢慢领悟,不让自己因为内心的“繁琐与嘈杂”白白消耗时光。
让心静下来,放下执念,随遇而安
记得有一句话“人活着,不能不执着,然而太执着了就会被情感所累,该不该执着,这没法说,全看你做的值得不值得”。很多时候,我们需要让一颗心自然面对,学会看淡、放下。那些事既然缥缈,又何苦让自己劳心费神呢?看看远方,路很长,每天昼夜交替,有星子有阳光。看看自己,依然还有更多的梦想,像美丽的四季,多彩绚丽。
让心静下来,觅一方晴空,展翅飞翔
我们既不能达到心如止水,也不要让自己漫无目的的漂游。这个世界是躁动的世界,也要让自己的一颗心努力静下来,寻找一方晴空,给自己定一个目标,并且朝着这个方向努力,相信一定会收获很多。
人世无常,如同天气变化多端。那么,让我们学会欣赏吧,下雨窗前品茶香,霜落野外踏月光,相信,雪飘有花自含香。
静静地行走,静静地欣赏,总会有一方晴空,让我们展翅飞翔。