生气的时候就数数
0.7372021.06.14 12:52:37字数 603阅读 70
昨天看到了一个“三不伤害原则“，这个原则是之前听别人讲过的，昨天偶然间翻到了，差点忘记了，看来“温故而知新”啊。
三不伤害是指：生气有情绪的时候做到不伤害自己，不伤害他人，不伤害环境。在孩子高兴的时候跟他讲，如果很生气，你都想做些什么事情呢？引导他说出他的想法，然后按三不伤害的原则，告诉他那些事可以做，那些事不能做。
昨天晚上女儿玩拼图，我正好想去验证一下这个观点，于是走到她旁边说：如果你生气的时候你想怎么做？
她说：希望妈妈抱抱我，希望妈妈给我倒奶粉喝。
我说：很好，要是在幼儿园的时候呢？
她说：中午的时候生气我就吃东西，吃米饭，早晨的话就吃点心饼干。
我问：你说的特别好，我们在生气的时候要做到【三个不】，不伤害别人，不伤害自己，不伤害环境。那以后你要是生气的话还可以拿一张纸来撕，然后告诉对方我很生气，好不好，
她说：我还可以这样吐气。然后就做成嘴巴吐气的样子。
这小孩子好像是肚子里的蛔虫，心情好的时候沟通特别容易。
我说：那妈妈生气的时候我就数数，从1数到10，要是我忘了你就提醒我。
这个想法她无比的赞同，兴奋得不得了。
晚上睡觉的时候，我看她还不困，又想发火，她说：妈妈你数数。
好吧，我从1数到10，果然数数有用，没那么生气了。过了一会，还不睡觉，我又要发火，她又提醒我：妈妈你从1数到10。
好吧，我来数数。
生气的时候及时按下暂停键，数数也是个好办法。最起码不会伤害别人，不会伤害自己，不会伤害环境。
真是个好办法。
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