动力催眠，捅破 ''知易行难'' 窗户纸的一种方式
“脑子觉得自己会了，手并不这么认为...”从知道到做到，中间有一个黑盒子地带。
——也可以说：知易行难。
这种一下手就挫败的情景，时不时的就会出现在我们的工作、生活里。
如果按照游戏人物的设置来看的话，我们的技能累计数值还不够，无法释放大招。
那么，是弃号不玩？
还是一步步打怪升级，在过程中淬炼自己的能力，提升自己的技能值，终会实现“量变到质变”的那个“阶跃时刻”。
每一个高光时刻，都是用累计努力铺垫的。
在知道与做到之间的这个“黑盒子”，就是我们可以达成自我高光时刻的一个砥砺自我的机会。
也许，也会有这样的想法“本尊已经解锁了全套——如何成为一个幸福的人的方式，却依然没有成为幸福的人，这是为什么？天将降大任于斯人，所以玩命给我下绊子？”
越想越气，怼天、怼地、怼空气的一通操作下来，惊觉——自己貌似也开始了内卷...
若是自己内心没有力量，也不会有方法以平常心，来面对这个真实的世界。
挫败的次数多了，连“知”这个心态都会默默的丢失。
在理智尚存，并有意愿发展的前提下，“动力催眠，是捅破“知易行难”窗户纸的一种行之有效的快捷方式”
——动力催眠，实现“知行合一”的一种金手指。
01
动力催眠与催眠
催眠，没有接触过的时候，感觉很神秘，基本印象停留在对战俘的逼问的场景中。
标志性的，总会有一个晃来晃去的怀表道具，战俘只要注视这只神秘的怀表，就会进入一种莫的感情的答疑机器的状态，想想着实可怕......
嗯，基本上算是比较负面的印象吧。
实际上，经过一定时间的体验与学习，阅读了一定相关资料之后，发现这么认知催眠，是有些片面的。
并没有清晰而中正的认知到催眠的理念和作用领域。
这种管中窥豹的方式，果然只是放大了从影视作品中接受的那部分其剧情传达效果。
也就是说，事实上，催眠不是电影中的那个样子。
但是，电影用它自己的呈现方式，让我接受了他们对催眠的诠释。
按照NLP的理念，交流的过程本身也是彼此催眠的过程。
那么，实际上，会对催眠有这样的认知，是源自于这一个两个三四个的基于电影语言的情景诠释的催眠效果。
在没有新的认知产生之前，可能有人跟我提催眠，哪怕是关系很好很信任的朋友，都会“十动然拒”。
那么，催眠的定义是什么？
催眠，是在被催眠者愿意的前提下，催眠师通过语言将被催眠者引导至潜意识开放的状态下，将可以帮助被催眠者达成改变的观念植入于他的潜意识，以达到帮助被催眠者改变行为习惯、解决心理问题的目的。
——狭义的催眠，是指对人或动物刺激视觉，听觉或触觉来引起睡眠状态，对人还可以用言语的暗示引起；
——广义的催眠，是指对特殊的刺激产生的心理状态的改变。
那么，动力催眠有什么不同么？
动力催眠，是在催眠的过程中，不植入外界认知，催眠师处于引导与保护的角色，通过引导意识与潜意识的自我沟通交流，来实现认知与行为的协同，达成知行合一。
从而，在日常工作、生活中精力集中，专注力归位，打破知易行难的桎梏。
二者都能有效的帮助我们解决问题，舒缓精神，尤其是在大脑高负荷运作，难以安眠的情况下，宛若夏天的第一滴晨露——清冽而滋润。
针对“成长性需求”来看，会更倾向于——动力催眠，激发源自我动力源。
通过激活内在动力，在解决困惑的过程中，完成自我系统升级，获取自我动能方面，担得起“知行合一的有效方式”之称。
如同——观察植物的生长脉动，脚踏实地的安心，阳光照耀下的明亮与接纳，在过程中，感受当下的自我协同。
接受现实，停掉无效的大脑进程，行动list渐渐清晰，精力不再耗散，进入简单专注的心流状态，实在美妙。
想到就美妙，行动岂不是更美妙？
Just Do It.
自我系统建立起来，效能提升又会反哺系统，促进升级。
动能起来了，效能和势能的提升就是一个次第花开的循环升级过程。
岂不美哉？
02
金手指效应
那么，怎么能获取这种自我升级系统的能力呢？
也就是，这“金手指效应”到底是什么呢?
不知是否有过这样的经历：我们以为过去的事情过去了，事实上，我们的身体从来没有忘记？
我们对一些人、事、物，乃至环境的抗拒，哪怕是完全没有过任何交集的抗拒，来自于哪里？
我们的潜意识的自动驾驶模式中，都有记载，会形成相应的应对机智。
然而意识层面知道应该去做的事情，但是行动上有有意无意的障碍，就是知行之间的那个“阻断”——我以为的不是我以为的。
动力催眠的作用点就是在这个“阻断”——这层认知与行为之间的“窗户纸”之上。
有个典型的打通“阻断”的金手指案例——
M是一家公司的创始人，去年疫情影响，运作良好的业务遭遇打击，但是不想放弃共事多年的团队，也不想在业务难以开展的时候，影响大家的收入。于是，一个人默默扛着，脸色越来越晦暗。渐渐的，整个肿起来，然后开始体重飙升。
5个月下来，身体由原来的偶有腰痛的状态，发展成了整个后背板结僵硬状态。
严重到影响睡眠，基本上躺下就起不来，起来就躺不下。
其实，说起来，他平常比较注意健身与自我疗愈，只是当时看来瑜伽、冥想都作用都较为有限。
整个人非常焦虑，在经历半个多月无法入眠之后，决定尝试催眠。
按照他当时的话说，就是死马当活马医吧。
催眠师听了也是无奈，不过好歹愿意相信，并尝试自我救助，那么，就是有产生效果的基础。
于是开始做了一段时间的动力催眠，由于躯体化影响生活，将原本每周一次的催眠密度做了调整，略提高一些。
第一次催眠结束之后，他的后背板结就通了，晚上安安稳稳的睡了一觉。
第二天沟通，他认识到了情绪躯体化之后产生的严重影响，也谈到，在过程中会担心被探知或不受自己控制的，将自己内心隐藏很久，但是不愿意暴露出来的事情。
但是，直到流程结束，都没有任何内心暴露，或者是被植入什么的状态。
还忍不住的猜想到：会不会是被水了一回？
没想到，在之后的身体反馈会这么快，当时自己都感动的要热泪盈眶了。
也开始相信——身体状态是我们情绪的外在表现。
三次之后，基本躯体症状就消退了。
另外，精力也比原来集中，行动力的加强，让身边的人都感到惊讶，同时，也向他表示了欣慰。
之前，大家讨论问题，总是会范围蔓延，但是决策又很慢。
现在，就事论事，当日事当日毕，大家的干劲也回来了。
M对自己的催眠前、后的状态做了一个对比：
——原来脑子里就是同时在运作10件事情，但是，只有2件事情是当下可以做的，剩下的8件事条件尚未成熟。每天的精力就消耗的非常厉害。
原来也是知道的，就是没法让这8个空耗的进程停下来，所以总是在做重要的事情的时候，会分神去关注那8件事情。回复一个邮件都要用1个小时，开会常常跑题也是因为思维发散和精力不集中。
——催眠之后，自己的行动力起来了，果断停下来那8个空耗程序。将精力集中到可行的2件事情上。
目标明确，标准明确，行动进程明确，知行之间不再拉扯，这层知易行难的窗户纸，就这样消失了。想到就行动，行动就会有阶段性的结果，有了阶段性的结果，就能实现迭代，一步步的将事情落地。
M认为，动力催眠给他开启了一个不会在同level的问题面前的发生反复的“行动力Buff”，有持续性，也有生长性，还是原发于自己的内心的力量，非常开心。
“知道”到“行动”的界面穿透：动力催眠金手指，点混沌为专注，点破知行合一的窗户纸。
03
催眠不是万能的
催眠可以作用的领域蛮多的，能帮助到大部分人解决困惑，比如：
神经症，包括：考试焦虑、瘾症、强迫症、恐惧症。
儿童行为问题，包括：咬手指甲、拔头发、夜尿症、多动症。
心身疾病，包括：高血压、偏头痛、糖尿病、斑秃、精神性厌食、性功能失调、功能性病经、神经性皮炎。
人格障碍，包括：偏执型人格障碍、情感型人格障碍、分裂型人格障碍。
其他适应症，如：口吃、性变异、无痛分娩、戒烟、戒酒、术后镇痛等。
效果很好的催眠效果，堪称“金手指”。
但，催眠不是万能的，动力催眠作为催眠的一种方式也不是万能的。
可以视作是——捅破 "知易行难" 窗户纸的一种方式。
倘若作用对象是砖墙的话，就只剩无能为力了。
若是铜墙铁壁的话，更是如同蚍蜉撼树，螳臂当车，蚂蚁搬大象，不仅无助于事，还有可能有损伤。
所以，催眠的使用条件需要明确。
——想要帮助的心情越是迫切，越是要清晰的划出标准线来，这样不会耽误或者误导来访者，也是对自己负责。
如下情况下，虽没有明确的数据支撑在实施催眠之后会产生严重的后果，但是，已经可以归为“砖混结构”的面向对象了，请勿实施催眠方式帮助对方：
精神分裂症或其他重性精神病——这类病人在催眠状态下会促进病情恶化或诱发幻觉妄想；
脑器质性精神疾病伴有意识障碍的病人——催眠可使得症状加重；
严重的心血管疾病，如：冠心病、脑动脉硬化、心力衰竭等；
对催眠有严重的恐惧心理，经解释后仍然持怀疑态度者。
催眠，是可以促进脑发展的，但是需要有一个完整而有效的大脑物质系统和精神系统，来运行催眠这个程序。
仅望粗浅文字能为对催眠感兴趣的您，带来一些的支持。
祝好~