婴儿观察，让你成为一个足够好的母亲
作为新手妈妈，一定经历过那些鸡飞狗跳的日子。尤其是那些年轻的妈妈，可能稀里糊涂，孩子就突然长大了。
你不知道，在不经意间，你错过了许多。
精神分析有一项长达两年的咨询师训练项目，就是婴儿观察，里面其实蕴含着大学问。这项训练对于咨询师最重要的是培养精神分析的态度，在另一方面，对于有新生婴儿的家庭，尤其是妈妈来说，了解婴儿观察，也是非常有必要的。
我尝试将我理解的婴儿观察 ，从咨询师的训练以及妈妈育儿的角度进行解读，一个是观察者，一个是亲身的体验者，用第三个视角去观察母婴之间的关系，也就是人生中最重要的关系。
01
观察
婴儿观察的经验能帮助受训者准备进入临床实务工作。婴儿观察需要去到婴儿的家中，并且与母亲确定好固定的时间，通常会寻找一个不太打扰到家人的固定的位置，让家庭感受不到婴儿观察者的存在一样。
固定的时间与固定的地点，这与精神分析的治疗设置是一致的。这种稳定的设置可以让我们观察到，任何的改动给关系所带来的干扰。在观察的过程中，观察者保持克制、中立、不批判的态度，从中去体会自己的感觉。
比如妈妈在照顾婴儿时因为自己没有经验，并且缺乏家人的支持而感到非常的焦虑，而焦虑紧张又让她的奶水不足，她又对无法给婴儿提供足够的乳汁而感到自责和内疚。
这样的情绪、情感张力很大，妈妈可能会淹没在自己的焦虑情绪里，而忽视小婴儿的需要。观察者可能看在眼里，去体会自己的感受，而不能上前去帮助妈妈，或者直接指出她的不妥当之处。
这与心理咨询中的节制类似。有时，来访者在工作中遇到了困难，或者在咨询时太痛苦，咨询师恨不得上前去拥抱她，或者给她介绍工作，这其实都是见诸行动的表现。
咨询师能做的只能是用语言去安抚她、共情她，或者帮助她去寻找机会，而不是直接上手去帮她，因为这样她并不能在咨询中获得成长。咨询的目的是让来访者发现自身的资源，挖掘内在的潜力，思考自己的行为模式，从而发生改变。
对于一个新生儿的妈妈而言，假如她能够用婴儿观察的视角和理念去看待孩子，她其实可以把自己的注意力都放在婴儿身上，小婴儿睡着了，烦燥了，热了，渴了，放屁了等等，这些都尽收眼底。
随着观察的深入，新妈妈可以逐渐掌握婴儿的规律，并且努力去适应婴儿，这样就可以给婴儿以恰当的回应，从而满足婴儿的需要。
在生命的最初几年，母亲给予婴儿无条件爱，其中最重要的就是读懂婴儿的需要，并且给予即时的满足。而透过观察，母亲也在照顾婴儿的过程中逐渐获得掌控感，并且开始享受母婴之间的乐趣。
02
沟通
观察者将目光一直聚焦在婴儿的身上，也是在尝试去读懂婴儿的语言。而这种前语言期的沟通，其实在遭受早期创伤的来访者身上常常可以看见，他们很难言语化自己的情感，往往是用躯体反应来代替情感。而读懂这些非语言的信息，并且帮助他将这些感受说出来，也就是一个情感修通的过程。
温尼科特说，婴儿在母亲的眼睛里看到了自己。母亲的笑容，母亲眼中的光芒，让婴儿感觉到自己是可爱的，是被期待的，是被喜欢的。同样在咨询中，咨询师在一节的咨询中非常专注地倾听，共情，来访者感受到自己被关注，被看见，而这是他在现实生活中从未有过的体验。
在母婴互动中，我们会看见母亲如何满足婴儿的需求和渴望，婴儿如何换来母亲的关注和投注，以及他们的关系中令人愉悦或失望的感受。
同样的，母亲也在在养育的过程中得到回报。婴儿天使般的微笑，婴儿对于母亲的粘人和依赖，婴儿可爱的样子，让母亲感受到自己是一个称职的、成功的母亲，并且获得了某种作为母亲身份的认同感。
03
心智发展
在婴儿观察中，观察者可以看到婴儿的养育环境，帮助我们形成假设链。也就是婴儿与母亲的早期的互动，会对一个人的性格形成带来什么样的影响。
精神分析的治疗是一个重新养育的过程，治疗关系很多时候就如同母婴关系，母亲需要涵容婴儿的情绪。
在《婴儿观察》这本书中，精神分析师们总结了母亲的涵容至少需要具备下面4个条件：
首先，婴儿有能力引发母亲的一些感觉；
其次，母亲需要有足够坚固，又不失弹性的成年认同，使她能够体验因照顾新生婴儿而引起的种种感觉，又不至于感到这些感觉危及她的存在；
第三，配偶、家人及朋友能够给母亲提供足够的外在支持，通过这些关系可以滋养母亲自身的成年认同，以及她对自己担任涵容者的胜任感；最后，就是财物上的支持以及家务方面的分担。
如果母亲拥有足够的外在支持与内在的丰富感，照顾婴儿其实是件令人喜悦的事。而在照顾婴儿中所遇见的恼人经验，使她更了解婴儿和她自己。
婴儿依赖母亲所提供的涵容，渐渐转变成可以依赖自己缓缓成型的心智所提供的涵容。这种内在的涵容能力不是随着生理的成熟而形成的，也不能通过后天学习而获得，它是通过这种被他人怀抱支持的经验，以及恰当的交互的回应，并将这些存留在其心智中而渐渐发展出来的。
咨询师在咨询空间里，具备涵容的能力尤其重要。他要能忍受来访的攻击，能在来访者的猛烈的攻击下存活下来，仍然可以稳稳地呆在那里。
这种涵容的能力，其实来自于咨询师对于来访的情感敏感性，内在的稳定性，以及外在的督导师以及个人体验师的保驾护航。咨询师无论是内在与外在的充实感，是在某些令人耗竭的情境下，得以持续稳定地支持与理解来访者的动力。
咨询师的涵容，就是给来访者提供了这样一种抱持的环境，从而让来访者获得一种矫正性的体验，并且得到心智化水平的提高。
心理咨询是一个重新养育的过程，也是帮助一个人的心智缓慢成长的过程，这也是为什么有些人明明知道很多道理却无法改变，求助心理咨询最终获得改变的原因。
无论是咨询师，还是现实中的母亲，都需要成为“足够好的母亲”，而在精致的婴儿观察中，我们可以学习到这种能力。