春季过敏性疾病的预防

“春来有象由无象,亭付无知为有知”，又是一年春来到，万物复苏、草木发芽，沉睡的微生物、绽放的花粉也纷纷萌动，过敏性疾病疾病进入了高发季节。由于我们的体质特殊性，一部分人接触到花粉、微生物后会出现皮肤瘙痒、打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒红等过敏现象，因此我们应该采取一些预防措施，那些容易过敏的人，更应该加强抗过敏措施。

预防过敏性疾病，首先我们要了解春季会出现哪些过敏原和过敏性疾病。过敏原是过敏发生的必要条件。过敏原就是能引起过敏症状的物质，它们存在于空气、食物、饮料、药物、甚至是日用品中，数以千计，无处不在。它们通过吸入、食入、注射或接触等方式使机体产生过敏现象。常见的过敏原如下：

HEALTH

一

1

01.

吸入性过敏原：如花粉、柳絮、粉尘、螨虫、动物皮屑、油烟、油漆、汽车尾气、煤气、香烟等。

02.

食入性过敏原：如牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、海鲜、动物脂肪、异体蛋白、酒精、毒品、抗菌素、消炎药、香油、香精、葱、姜、大蒜以及一些蔬菜、水果等。

03.

接触性过敏原：如冷空气、热空气、紫外线、辐射、化妆品、洗发水、洗洁精、染发剂、肥皂、化纤用品、塑料、金属饰品(手表、项链、戒指、耳环)、细菌、霉菌、病毒、寄生虫等。

04.

注射性过敏原：如青霉素、头孢类、链霉素等抗生素、异种血清等。

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二

常见的过敏症状有：皮肤瘙痒、眼睛湿润、眼睛发红、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、打喷嚏、面部红热、面部肿胀、头痛、头晕、呼吸短促、吞咽困难、腹痛、腹泻、焦虑等。

常见的过敏性疾病有：过敏性鼻炎、哮喘、湿疹、荨麻疹、结膜炎、食物过敏、药物过敏和严重过敏反应等。

对过敏原及过敏性疾病初步了解后，我们就可以通过脱离过敏原来预防过敏性疾病，我们应当树立防重于治的观念，避免接触过敏原，及早采取预防性措施，将过敏性疾病拒之门外。下面是我们的几点预防建议：

01

放松情绪、正确对待，保持睡眠充足。精神紧张、情绪变化会导致机体调节功能紊乱，引起或加重过敏性疾病。

02

清洁卫生、及时通风，外出戴口罩、墨镜，外出后及时更换外套，尽量远离过敏原

03

养成清洗鼻腔的习惯。每日定时用洗鼻器清洗鼻腔，有助于预防过敏性疾病，尤其是季节性过敏性鼻炎。

04

注意饮食禁忌，饮食忌寒凉，不能进食雪糕、西瓜等寒凉之品；避免摄入鱼、虾等易于过敏的食物。

05

过敏性咳嗽可饮食调理。可作为饮食的药材与食物有杏仁、生姜、罗汉果、百合、白果、川贝母、枇杷果、核桃、青皮、陈皮、人参、茯苓、山药、莲子等。

友情提示：发现有过敏症状后，请及早去专科医院规范化诊治。

供稿：闫志军

编辑:陈雪