家有三年艾,郎中不用来

2021-06-19 07:05·我是丁医生

虽然端午节门上要挂新鲜的艾草,但艾灸最好用放了 3~5年的陈艾。艾灸适宜虚证和寒证,如虚弱怕冷、久病、受凉腹泻、关节冷痛、风寒感冒等。

1. 关节冷痛有膝关节炎,且关节经常觉得凉,上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等,可采用艾灸盒艾灸整个膝关节部位。

2. 腰疼通常情况下,我们出现腰疼,除了隐隐疼痛外,还会感觉腰痛发冷,这多跟肾气不足或肾脏受了风邪、湿邪的侵犯有关。艾叶具有行气活血、逐寒祛湿、温经通络的功效,所以此时,如果能用热乎乎的艾叶包敷一敷,马上就能缓解酸痛。

具体做法:如果是新鲜艾叶,可以先把艾叶放在炒锅里炒干。等艾叶炒干后,用手把艾叶搓碎,再用少许醋拌一下就可以了。用时把炒好的艾叶放在微波炉里热一下,然后装在一个布袋里,腰疼时敷上三四十分钟就可以了。

3. 胃痛

胃痛,指以上腹部近心窝处疼痛。如果平时经常觉得胃里凉、想喝热水,或者吃完冷饮胃不舒服,可用艾条灸一灸中脘穴(肚脐到胸骨下缘连线的中点)。

具体做法:点燃艾条一端,燃端距穴位或局部2~4厘米处熏灸,以局部皮肤感到温热且无烧灼感为度,每个穴位灸5〜15分钟,不能过长。艾灸更适合缓解“寒证”,使用应先咨询中医。艾灸时注意及时清理燃端的灸条的灰,避免脱落在皮肤上造成烫伤。艾灸不是距离越近效果越好,感觉烫的时候,可调整艾灸条与皮肤之间的距离,以免烫伤。

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