糖尿病人夏季宜喝8款茶，清心除烦生津止渴，推荐给您

虽然没有足够证据表明喝茶对血糖有直接好处，但是糖尿病患者常饮茶对预防糖尿病并发症有一定的好处。原因是茶叶中含茶多酚、茶多糖和茶色素等有效成分。

不同品种的茶叶，茶多酚、茶多糖等的含量多少亦不等。一般绿茶和白茶中茶多酚含量较高，约为17％-19％，红茶、黑茶则低于10％。

糖尿病人夏季喝茶，清心除烦、生津止渴。以下8款茶推荐给您（其中有2款虽不含绿茶叶，但也是很适合糖尿病人夏季喝的饮品哦）。

1菊槐茶

菊花、槐花、绿茶各3克沸水冲泡饮用。适用于糖尿病伴高血压患者。菊花清热明目，槐花清肝泻热，所以这个茶特别适合心情烦躁、眼睛干涩、口舌干渴的糖尿病人。

2苦瓜茶

苦瓜半个去籽、切片，绿茶3克适量，温水冲泡。适用于糖尿病前期和病情比较轻的糖尿病患者。

3乌梅陈皮茶

乌梅、陈皮、山楂（干）各一把，煮水放凉代茶饮。适合一般的糖尿病患者。

4黄精枸杞茶

黄精15克，枸杞10粒，绿茶3克，温开水冲泡代茶饮。枸杞含糖，但枸杞富含微量元素，对糖尿病患者有利，少量饮用每天不超过10粒不会引起血糖波动。

5青果生津茶

藏青果5个（研碎）、甘菊6克、绿茶3克，用沸水冲泡。适合口渴咽干、有慢性咽炎的糖尿病人。

6薄荷茶

薄荷9克、绿茶3克，用沸水冲泡代茶饮。薄荷有疏风散热、利咽作用。

7莲子心茶

莲子心5粒，与绿茶3克沸水冲泡。有清心火之效。

8山楂荷叶茶

干荷叶碎片4-5片，山楂（干）3片，沸水浸泡，可加代糖饮用。适合体型肥胖的2型糖友。