亲密关系中，学会这样和恋人沟通

  

  

两个人相处的过程当中，我们总会和恋人产生争执和矛盾，总是对恋人的喜好或者是外在指指点点，

即使对方是自己最亲密的人，我们却控制不住自己情绪，妄想用自己的思想去控制对方来拴住对方。

如此一来亲密关系就会陷入僵局当中，两个人的感情也会因为我们不当的表现而发生恶化。

高情商的和对方沟通，是建立良好的亲密关系的基础。

和恋人沟通的过程当中，停止恶语伤人停止歇斯底里，不妨换一种心态，用高情商来让对方信服你。

如果运用高情商和恋人沟通难，不妨看看以下几个方法。

这种方法不仅适用于恋人，也适用于任何人。

01

增加亲切感

在和别人谈话的时候，我们都愿意跟态度温和，亲切的人在一起聊天。

这样的人会让我们在交流的过程当中感到舒适感。他们会顾及我们的感受，而不会一句话就戳到我们的痛点。

这样的交流就会加深整个沟通的过程和深度，不仅有利于让我们感到舒适感，而且有利于解决问题。

如果和别人一聊天，对方拿着冷漠的态度对待，那么整个聊天过程也不会很愉快。

可能你会说一和恋人沟通自己就很生气，看到他就无法亲切，而且想到了他事前对自己做的那些事情，就感觉到心里有一股火。

如果是这样，那么你就先不要沟通，先不要说话。先处理自己的情绪，把自己的情绪快速有效地稳定下来，然后再去和对方沟通。

02

建立公平性

公平性是什么意思呢？

也就是说我们在跟别人聊天的时候，尽量的观察一下对方的表现。比如他的声音，他的语调和语速尽可能的和他保持一个频道上。

这个小细节呢，就会让对方在不知不觉当中感觉到很舒服，感受到你这个人的体贴。

他会觉得和你聊天不是一种束缚，而是一种享受的过程。

如此一来他就会主动的愿意跟你聊天，聊他的心事。

和恋人的沟通过程当中，万万不可自己一个人在那边不停唠叨，而放任恋人在旁边儿不管。

注重聊天过程中电源的反馈以及他的表现，找到最适合你们之间的沟通模式。

把自己和恋人放在一个平等的公平的位置上，自己在表达的同时，你要顾及到恋人的内心和态度，引导对方说出自己内心的想法。

03

营造尊重感

如果我们感觉到亲密关系中被尊重的感觉，那我们就会产生一种良好的心理满足感。

亲密关系当中，我们都需要被尊重，被重视。

沟通的时候什么样的举动是被尊重呢？

说话的时候不打岔，耐心的听对方的想法和观点，不随意批评对方。

即使对方说到两个人的问题的时候，也不会把所有的错误都归结到对方身上，而是会用理性客观的角度来看待。

那你愿意尊重恋人的时候，那么反过来他也愿意尊重你的感受或感觉。

对方在交流过程当中感受到了心理舒适，那么接下来他也会愿意去跟你沟通你们感情中的一些问题。

以后的相处过程当中你们的沟通也会处于一个良性的阶段。

04

分享情绪和感受

情绪和感受的分享，是我们在交流的过程当中容易忽略的一部分。

比如你们两个人发生了争执，你对男朋友发了一阵脾气。但是男朋友并没有生气，而是温柔的抱着你安慰你，告诉你他会一直陪着你。

你可以告诉他，一开始自己的情绪还不稳定，所以才无理取闹，但是男朋友却温柔地抱住我自己，没有埋怨而是安慰，真的很感动。感觉到特别幸福。

如果你的话语中有分享内心感受的句子，那么这些话就会充满了感情，这也是促进两个人关系的润滑剂。

所以说我们在分享的时候不仅要说事情，还要说情绪说感觉。这样才可以让两个人的情感更好的去流动。

遇到对的人不易，且行且珍惜。漫长相守的过程中，每个人都在用自己的方式努力让爱情走到最后。努力过，付出过，妥协过，包容过。不忘初衷，为爱永恒。

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