中国人的平均身高是多少？低于这个数，恭喜你加入了“矮子大军”

如今，人们的生活已经变得越来越好了，美味的食物，休闲的娱乐方式。不少人都会选择自己喜欢的生活方式去过日子，对于大部分来说，我们平常如果去观察一个人，那应该会从外在开始，然后就接着是看身高。身高和外貌通常都会成为人们最先看到的地方，在恋爱这一方面。

对于一些女孩子来说，她们都会比较注意男生的身高问题。认为长得身高不够标准的人，会委婉的决绝。当然也有不太在意的身高的人，不过说实话，对于择偶的条件，无论男女，大家都还是希望对方不要太矮，但是也不能够太高，否则也会给心理上造成不小的压力。

那我们国人的平均身高是多少呢？在2020年的《中国居民营养与慢性病状况报告》中，18岁～44岁的男性和女性，男性的平均身高在169.7厘米，而女性在158厘米。如果低于这个数，那只能是“矮子大军”欢迎你了。

其实笔者觉得矮点也没什么，毕竟身高并不能够代表一切，有比较高的人，肯定就会有身高非常普通的人。但现在越来越多的年轻人身高已经变得越来越高，比如说00后就是一个例子。他们通常都要比以前的人高出10～20厘米。男性的平均身高在175.7厘米，而女性在163.5厘米，光是在全球的排名就已经排到了65位。

这说明不管是在城市还是在乡下，孩子的伙食都已经得到了很大的改善，营养也已经不再是长不高的理由。如果想要长高，在还能长高的年纪就需要注意饮食、运动、睡眠这个三个方面。在饮食上，需要多吃蔬菜和水果，维生素C能够为长高提供一个非常好的营养。

每天也要适量的运动才能够让骨组织的速度增长加快，但是也要注意运动的时间不适合太长。在30分钟～60分钟就已经足够了。另外，在睡眠时间上，至少也要满足7个小时。虽然身高比较高确实是一种优势，但是这不是特别重要的一个条件，并不是说身高越高就越有安全感或者越好。

只是我们都太在乎别人对自己的看法 ，所以才会显得身高非常重要。要是对方仅仅只看中你的外表，那基本上也没有继续相处下去的必要。如果有长不高的朋友，那也不用过于烦恼，勇敢的走出自己的路才是关键。要对自己有信心，才能够赢得一个更好的未来。