总是感觉堵得慌？这样做，从内到外“顺”起来

导读：春天来了，很多人觉得身体这也不舒服，那也不舒服，列举症状简直能有一箩筐。虽然对中医感兴趣，但因为症状实在太庞杂，也不知该从何入手。

路新宇老师指出，身有微恙，除了需要求医问药，在调理过程中，也可以先把外在的病痛放下，去进行经络的疏通。为什么经络的畅通对健康意义会这么重大？具体又该怎么做？一起来学习吧！

01

想要身体轻松自如、运转飞快？

从疏通经络开始吧

我们今天分享的主题是，十二经络之肝经易堵塞穴位的疏通。

正式开始前，先说一件我家里发生的小事。

最近我发现，家里的平板电脑运行很慢。为什么呢？我仔细看了看，才发现后台所有程序都在运行。原来是我们家小朋友，他前几天拿着平板电脑玩，点了所有的图标。当我把所有程序关闭后，速度就飞起来了。

由此，我联想到我们大多数人的身体，是否也是这样？负担比较重，问题比较多。

就像平板电脑的问题一样，我们人体要恢复轻松自如和运转飞快的状态，有很多办法：比如辟谷，是给身体做减负；比如去听场音乐会，是给心理做减负。

当然，除了以上这些，我们也提出一个中医的方法，那就是通过经络的疏通，给自己实时做体检，随时发现、消灭身体的小隐患。

医圣张仲景说：“若五脏元真通畅，人即安和。”经络本身不治病，但它的畅通是必须的。经络是脏腑的镜子，经络畅通说明气血运行正常，脏腑处在最佳功能状态上，身体也会和谐，外在疾病的“相”自会消失。

02

简单几步，疏通肝经易堵塞穴位

现在我们来体检一下肝经，易堵塞穴位主要有阴包穴、太冲穴和期门穴。

在疏理的过程中，可能会出现打嗝或排气，这都是正常现象，不要担心。

03

常见病如何调理？

求医不如求己

疏通肝经的作用是什么？它可以辅助调理甲状腺增生、颠顶头痛、眩晕、高血压、烦躁易怒、乳腺增生和月经不调、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。

大家可能会疑惑，就这几个穴位，有这么多的作用吗？

由于固有思维模式的限制，很多朋友特别希望学到这样的知识，某一个病症能有一个对应的穴位，常常也希望给一个穴位，赋予很多的作用。

我觉得这其实不太现实。为什么？因为中医给每个人看病，都需要辨证，而不会说简单地按一个特定的穴位就治好一个具体的病。

我一直有这样一个理念，身体不舒服了，我们应该先把外在的病痛放下，去进行经络的疏通。

举个例子，有的线下课的同学，听了课之后回去实操，一个月过去了，结果发现，他在单位里面怎么人际关系变好了？原因就在于，我们自身内在和谐之后，不良情绪就没有了生成的条件。

因此我常说，要放下目的和企图心，温柔地和自己的身体对话。

由于肝的特点比较麻烦，它的状态好坏和情志、作息的关系很大。很多时候一个不注意，肝经就会堵。因此建议大家可以每个星期自己给肝经做一次体检。

04

肝主生发，只有肝经通畅，

人体才有勃勃生机

为什么十二经络里，我们要先从肝经的疏理开始呢？

人体的气，就和自然之气是一样的。自然之气春天生，夏天长，秋天收，冬天藏。人体也是这样，肝属木，主生发，只有肝经畅通，人体才可能有勃勃的生机。

我的好朋友——梁冬（梁老师），他之前出了一本书：《处处见生机》。在此跟大家推荐这本书。书名很有意思，如果一个人向外看时，一直都感到心情愉悦，生机勃勃，那一定意味着，这个人是健康的。

可是在生活中，也有这样一些人，看什么都只能看到阴暗面。也不知道这些人为什么会有这么强大的能力。我就不能。我觉得我看到的人都是善良的，每天遇到的事也都是美好的。

据说外在世界是人类内心的投射，而我推测，这其实也是身体健康和不健康的差别。

建议大家，一周疏通经络不要超过三条。第一周，可以先疏通肝经、肺经和脾经。肝主升，肺主降。只要升降正常，一气周流，身体就不容易出问题。

我们要相信身体的本能，如果让本能回来，身体一定会给我们奇妙的反馈。

来源：上医健康，转载请注明出处。