龙门阵 | 岁月长，衣衫薄，一个人也要活得像一支队伍！

周围的喧嚣热闹都是海市唇楼，繁华落尽自己还是孤单寂寥一人，这种感觉很像“冠盖满京华，斯人独憔悴”的感受。

第二种孤独：情感隔离

朋友小A说最孤独的是进入大学后的第一个寒假，当时她爸已经去世，她妈刚改嫁,她姐已经嫁人，春节临近，其他同学都已经开始聊着回家后要做的事情,她却不知道回家该去哪，感觉已经没有家,像被世界抛弃一样。

心理学家罗伯特.韦斯说:第二种孤独叫做情感隔离，是指我们缺乏深厚的人际关系引起的孤独，这种孤独旷日持久，且影响深远。

相对于社交隔离，情感隔离更难克服,我们很可能身边都是亲人，爱人，朋友，却依然感到孤独。

朋友小B告诉我:结婚后我感觉更孤独了,特别是和老公出了问题。

以前有心里话可以告诉爸爸妈妈，现在结了婚是大人了，不想让父母担心，不能跟他们倾诉。

以前有很多好朋友结婚后有了自己的生活，都疏远，也没人可以倾诉，没有深夜痛哭的人不足语人生，我真的是结婚后才感受到刻骨的孤独。

男人比女人更害怕孤独

总的来说，男人比女人更孤独，或者更加准确的描述是，大老爷们式的纯直男在情感中会更加孤独。

有个问题:某晚你回到家，爱人或者恋人宣布要离你而去，你会向谁寻求帮助?

几乎每个女性都能轻易说出好闺蜜的名字，但只有少数几个男性能做到这一点，你们看出来没？男人在婚姻里面其实更脆弱、更孤独。

来谈一个心理学专业词汇，叫做自我表露。

自我表露是个体对他人表达情感，想法与观点。也就是说，告诉另外一个人关于自己的信息，真诚地与他人分享自己个人的，秘密的想法和感受的过程。

还记得友谊中的经典箴言么? “女人的友谊面对面，男人的友谊肩并肩"女性进行的自我表露远多于男性， 女人开放自我表露的对象有很多。

女性经常对男性开放自我表露：老公，我最近上班好不开心。

女性经常对女性开放自我表露：亲爱的，你说我该不该接受这份感情。

男性可以对女性(通常是妻子)开放自我表露：最近经常失眠，可能压力有点大。

可贵的是，因为女性对非语言表达的敏感性，可能丈夫还没有开放自我表露，妻子已经从丈夫紧缩的愁眉，经常的沉思中察觉到 了丈夫的压力，可能女性还能反客为主：你最近有什么不开心么？能告诉我一下么？我很想知道。

解语花有多么珍贵，现在明白了吧！

而男性可以对男人开放自我表露吗?

哥们，我女朋友最近不太理我，我好烦恼，你可能会鸡皮疙瘩掉一地。

所以说，在感情的温暖和亲密方面，男性依赖女性要多于女性依赖男性，男人都是一匹孤独的狼，但是孤狼找到了伴侣后他会生存的更好，男性生命里需要—个女性证明他不孤单。

有句话说过，女人离婚后活得长，男人离婚后死的早。

我们试想—下∶还有某部分男性连对妻子开放自我表露的渠道都关上，你们想想后果?

第一:压力山大,死的更早。

第二:找别人开放自我表露啦，你懂得的~如果家里没有人听我说话，我就去外面寻找安慰。

提到自我表露就不得不提到人际交往中一个重要的要素:表达性特质。

表达性使人变得热情，亲切，敏感。女人往往拥有高的表达性特质，她们会感觉到更少的孤独。

但是有部分男性(约有三分之一)，他们进化的更加完全，他们的表达性特质和女性一样高，这让他们不需要依赖女性来防止孤独。

孤独促使我们去寻找更有意义的链接

拟独是一种负性的情绪体验，但是心理学家也认为孤独也通常是——有效的"社交痛处"。

孤独是你的心发出的信号，提醒你需要寻找到更好的，更有意义的链接。在此我要引入—个沉重的话题，我们每个人都会面对终极恐惧--“孤独终老”。

如果年轻的的时候，单身还有理想色彩，象征着更加自由的一种生活状态，但是到了老年以后呢?

一方面，孤单对老年人的整体幸福损害非常明显。我有个朋友说:越是老就越害怕孤独，就越要生活在大城市，住在最热闹的小区，看最热闹的人。

每天搬个小板凳坐在菜市场看熙熙攘攘的人群就觉得好快乐。

另一方面,“孤独死”已经成为社会现象。“空荡荡的房间里，空巢老人独自死去，几天甚至是几个月才会被人发现"这样的现象在日本被称为孤独死。

据悉，每年都有近3万日本老人悄无声息死在家中，不可回避的，“孤独死成为一种逐年增加的社会现实 。

有很多人会说：

一个人不好么？打游戏不好玩么？恋爱好麻烦，多耗费金钱和精力啊！友谊是很好，可是要小翼翼的维护友情也很累呀！

对啊，美好的事物都需要花大量的精力，金钱，人力，物力去小心呵护，不管你选择什么，接受他带给你的美好，承受他带给你的苦恼。

你享受恋爱，结婚，两个人的快乐，必然也该承担他带来的麻烦与痛苦：你享受—个人的自由自在，无拘无束，也该承受自由自在后的老无所依。

年少的时候，我觉得孤单是很酷的一件事情。长大以后，我觉得孤单是很凄凉的一件事。

如能忘掉渴望，岁月长，衣衫薄。岁月这么漫长，你不渴望有个知己伴但在身边知冷知热，嘘寒问暖，给你添衣?

与这样的知己伴侣比起来，包容退让，奉献付出，真的又能算的上什么呢?

用刘瑜的话来收尾吧:人生若有知己相伴固然妙不可言，但那可遇而不可求。

真的，也许既不可遇又不可求，可求的只有你自己，你要俯下身去，朝着幽暗深处的自己伸出手去。

如果没有知己相伴，那就自己给自己添衣，自己把自己照顾好，一个人的时候,要一个人像一支队伍，然后，去寻找另一支队伍，期待你们两支友军，早日汇合。