老公有外遇了女人怎么处理，学会爱自己

女人有没有想过，当老公有外遇了怎么办?自己该怎样面对，其实在这个问题面前，很多女性都束手无策，那么小编就来告诉你们老公有外遇了女人怎么处理吧!

一：转移注意力，缓解情绪波动

老公有外遇，如果你爱他，你根本就没有办法冷静下来。但是你要知道任何的迁就和过分退让只会让对方肆无忌惮。如果恶语相向和冷眼相对，也会使得你们之间的关系走向冰点。

所以，如果你没有想好该怎么做才好，那么要想办法让自己先冷静下来，这样才会给自己更多的时间来思考，来想一想改如何处理这件事情才好。

如果实在无法冷静，那就找点家务活干干：刷刷马桶，洗洗衣服，拖拖地，通过这些体力劳动，强制自己大脑放空，清除一些家庭垃圾，同时也过滤掉大脑中的情绪垃圾，然后让自己有勇气来面对和处理这件事情。

二：爱自己，越是失意越是要更加爱自己

值得强调的是，一个连自己都不爱的女人，是没有权力去得到男人更多和更加持久的爱的。当然，我这样说并不是让女人们都去自私，不管别人的死活。而是教他们要自怜、自信和自我提高，要时时处处心中都有自己，并不是愚昧地把自己作为男人的附属品。

女人婚姻的不幸有相当比例都是由她们不够爱自己而造成或者是影响的。特别是当男人对她稍微表示出一种懈怠或者是冷漠之时，她会更加不懂得爱自己。内心会变得茫然，会更加不自信，于是破罐子破摔，不修边幅，蓬头垢面，从而加速自己的老化，加强自己在男人心目中“厌倦”的信号。如此以来，便形成一种恶性循环，不用外面的小三出手，自己也会被自己打败。

三：想清楚自己要不要离婚

婚姻就像是一件陶瓷瓶子，一旦出现了一条裂纹，即使花费心思补上了裂纹也抹不掉。出过轨的男人就像是被苍蝇叮过的了肉，吃着恶心丢了可惜。结婚后总觉得老公有外遇怎么办?当男人外遇后女人先要想清楚自己要不要离婚，自己是不是还爱着他?离婚的话将来自已能不能找到更优秀的男人?离婚后怎么生活?等等一系列问题。