一起乒乓--唐建军教授快手讲球小视频的总结

关于拉下旋球

一、正手拉下旋来球转上旋来球

1、拉下旋，从下往上。2、拉上旋，从后向前。3、切记：要注意转换，不可用一个动作拉上下旋。

二、正手拉下旋练习1

1、下旋球由于向下掉，因此，拉球时，拍放在膝盖处，从右下向左上拉。2、不用裹与翻的多余动作，就是一个摩擦，就可以把球拉的非常转了。

三、正手拉下旋练习方法2

1、高点刚过就拉，2、不要拉下降期，那就成为拉加转了，那样没有必要。

四、正手拉下旋方法3

1、正手拉下旋，对手一出手，就要引拍，晚了就要下网了，不可用攻球的方法拉下旋。

2、攻球的打法，是迎球打。

五、正手拉下旋练习方法4

1、引拍在屁股后面会发不上力。

2、发力方向是从右向左转，如果是向右顶，这与拉下旋球的用力方向正好相反，这是一个严重的错误。

第二章：关于拉上旋球。

一、正手拉上旋常见的错误1

1、引拍慢，容易打拍边，要早引拍，早做准备。

2、退太远，没有进攻性，是防守性。

3、正确的拉要在台面上，这样才有进攻性。

二、正手拉上旋常见的错误2

1、有包裹的打法，是没有意义的，球转，拍就立一点，不转，就压一点。

2、只要摆好 拍型，一蹬一转，一甩就有了。

三、正手拉上旋的练习方法1

1、先不加力，就是挂着，找协调，找感觉，熟练之后 ，再加力。

2、刚开始，就是挂着，去摩擦。

四、正手拉上旋的练习方法2

1、先抓住击球点，找到摩擦的感觉。

2、找到摩擦感觉后，再加力，把力量释放出去，就找到了拉感觉 了。

五、正手拉上旋的规范动作

1、距台一米，不是拉的更转，而是拉的更快。

2、拉弧旋，关键是两腿要站住，重心不要超过右脚，百分之六七十的力量 ，放在右腿上就行。不是全部，更不是重心超过右腿，那样就无法发挥右腿的蹬转力量。

3、另一个关键点，拉球时手臂要打开，攻球时要弯曲，否则力距不够。

六、正手拉上旋球，动作演示。

按上面要求拉，不用讲解。

关于搓球。

一、下板搓球的易错点。

1、拍头太立，手腕的力量 没法用。

2、手腕太灵活，这样在比赛 中容易吃转。

二、直拍搓球技术的注意事项

如果不转拍立一点，弧线高点没有问题，慢慢调整。

三、直拍搓球技术要点

1、离台较近，两腿分开，板型后仰，技术简单，也很重要。

2、由后上向前下搓，没有必要做弧形运动。

3、转就后仰，不转就立一点。

直拍横打

一、存在的问题

1、肘关节下坠，只用手腕。

2、肘关节提起来，向前顶，板面立起，就可以把球打出去了。

二、技术要点

只记住两点：肘部顶起，手腕垂下。

横拍挡防技术

一、存在的问题

对方要打我，我又要挡，又要拉，时间不够。

二、技术要点

别人打我的时候，不要拉拍，一拉，就完蛋了，科学的方法，就挡，就是对着他的来球挡，一挡就行。这就是挡防技术。

三、技术演示

他打我，我不引拍，我对着他，我就借力。

正手挑打

要点：1、右脚一落地就打，这就是时机。

2、右脚落地前、后伸手都是不正确的。

3、球若转就摩擦些，不转就直接挑打。

乒乓球初学者要记住的三点：轻、慢、多。

关于直拍正手攻球的问题

一、直握拍的错误观点。

拍头本要立，而不是翘，更不能掉，这是的一个错误观点。正确观点：可以立，可以掉，但不可以翘。

二、直握拍的标准动作：拍柄顶虎口，大食指放拍肩 ，钳口可大可小，根据手的大小。

三、直拍抬肘的原因：钳口太小。

四、正手攻球常见的错误 :

1、离身体太近，发不出力量。

2、手伸的太直，离身体太远，力量太散。

3、握拍的错误。

关于直拍的正手攻球

一、直拍正手攻：从台下向上挥拍，就是把球碰过去，感觉球速，感觉手感，身体可以不动，就感觉球怎么碰过去，感觉能碰到拍的中间。在熟练之后，可以再向前发力。

二、上面的过程完成后，可以进入第二步的晃蹭，稍微带点引拍，随着身体的晃动，把拍挥到自己的左耳左眼部位。

三、如果掉拍，就是说，拍头向下，在屁股下面拉出来，自然，就没有力量 ，可以稍微，手向外打开，可以加大击球的力量。