『呼吸系统』治咳喘良方：萝卜煮鸡蛋

我家孩子在5岁时患上喘息性支气管炎。从那时起至12岁，每到冬天就容易感冒咳喘。曾多次住院治疗，吃了不少药，也打了不少针，但都不管用。看着孩子发病时痛苦的样子，我这当父亲的都要急死了，四处求医问药，希望得到治疗咳喘的良方。

后来，有一位热心同事向我推荐了一款专门治疗咳喘的食疗方——萝卜煮鸡蛋。拿着这个简便的方子，我当时是将信将疑，因苦于没有其他良策，只好硬着头皮照着方子给孩子试试。没想到，当年用后，孩子的病情就明显好转；连用3年，咳喘至今未再犯。一个不起眼的食疗方竟治愈了困扰孩子多年的咳喘痼疾，我打心眼里高兴。

具体方法是：
①冬至日买红色萝卜1500克，去头尾洗净，用无油污洁净刀将萝卜切成半厘米厚的均匀片，再以线穿成串，晾干后收藏好；
②每次取萝卜干3片，鸡蛋1个，绿豆1小撮，共放入砂锅内，加水煮30分钟至豆熟烂；
③吃蛋、萝卜、绿豆，喝汤，从三伏第一天开始用，每日1剂，连用30天。

我在冬至制作萝卜时，选择晴朗天气，将萝卜切成丝，晒干后收藏好，每次用20～30克萝卜丝。萝卜的制作以自然晾晒为佳，切莫图省事而用机器烘制，以免损失药效。吃萝卜煮鸡蛋，尚需持之以恒，不可三天打鱼，两天晒网，以免前功尽弃。

萝卜具有降气化痰的功效；鸡蛋不仅滋补，还能润肺利咽、养阴滋肾；绿豆具有利水、解毒、润燥的功效。配合在一起确实是治疗咳喘的佳肴良药。

从小暑至立秋，是全年气温最高、阳气最旺盛的时候。“春夏养阳”，此时给予治疗，可使患者的阳气充足，并可祛除体内寒气，增强抗病能力，这是依据中医“发时治标，平时治本”的原则。在夏日未发病时，就“培本”以扶助阳气，人体正气旺盛，抵抗力增强，到了冬天就可以少发病或不发病。

此外，平时应经常到户外活动，多晒太阳，加强体育锻炼；常年坚持用冷水洗脸；冬季注意防寒保暖；多食新鲜水果和蔬菜，常吃些易消化且具有温性滋补、顺气作用的粥品，如鲜萝卜粥、青菜粥、肉末粥、鳝鱼粥等；患上呼吸道感染疾病者要及早治疗，避免病情加重而诱发咳喘。

林中