起床后口苦、口臭，可能是这些地方出问题了！
每天早晨醒来，我们都希望自己能够可以精神饱满全身轻松，但是如果出现了口苦口臭的问题那就着实让人讨厌，那么早晨醒来出现口苦、口臭的现象什么原因呢?
出现口苦、口臭的原因：
一、肝火旺
中医认为，肝脏主管着一个人的气血和代谢，如果因肝火旺而引起身体肝胆不和的话，就会容易导致出现口苦、口臭、消化不良以及情绪不高的症状。
建议：日常应该多注意饮食调节，同时还要养成良好的作息时间，尽量不要熬夜，保持一个良好的心情，这样才更有利于肝脏的健康。
二、心火旺
心火旺，有实火和虚火两种情况，如果是实火，就会伴有口苦、尿黄、心烦易怒的症状，如果是虚火，就会伴有心烦、口干、舌燥、盗汗、睡眠不好的症状，所以心火旺也可以导致起床后出现口苦、口臭的症状。
建议：可以通过喝百合莲子茶来改善。
三、胃火旺
胃火旺，除了在早晨起床之后容易出现口臭、口苦之外，身体还会容易同时伴有口干、口渴以及牙龈出血的症状，如果同时出现这些症状的话，那么可能就是因胃火旺而引起的口臭、口苦症状了。
建议：在饮食上不要吃油腻、辛辣刺激的食物，可以多吃一些具有清热解毒效果的食物，如绿豆粥、莲子粥等，既可以养胃又可以去胃火。
四、肠道原因
经常便秘、宿便是引起口苦、口臭的常见原因，一般是因为饮食太过精细，粗粮吃的少导致的。
建议：在饮食上可以多吃一些含膳食纤维多的食物，如：芹菜、大米、花生等食物，能帮助促进肠胃的蠕动，也可以在早上起床后喝蜂蜜水，这也是解决便秘的好办法。
五、口腔疾病
如果晚上不刷牙，口腔内的细菌会大量繁衍，其残留的食物残渣在腐败之后，也会很容易出现异味，如果口腔的内牙龈发炎或有牙结石，那么细菌的繁殖将会更加严重，因此口苦、口臭的症状也会变的更加严重。
建议：日常要注意口腔卫生，不仅早晚刷牙要规范，在饭后还要注意漱口，每年定时检查口腔健康，如果发现口腔疾病，还需要及时的治疗。
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