怎样有效预防糖尿病足？

在生活中，有很多糖尿病患者，他们都被病痛折磨着。虽然糖尿病是一种很难治好的终身性疾病，但其实它的并发症--糖尿病足，才是最可怕的，它的致死致残率非常的高，像糖尿病足这样的并发症，虽然可怕但也是可以预防的，只要预防保健得当，是完全可以避免并发症致死致残的。

下面是预防建议：

1、合理搭配膳食，控制糖、蛋白质摄入量，避免加重糖尿病症状；

2、控制吸烟，吸烟可以加重动脉粥样硬化，可以引起小血管痉挛，加重下肢及足部缺血；

3、加强功能锻炼，尤其散步、游泳、骑自行车对促进足部血运有很大好处；

4、不要穿太瘦、太窄、太尖的鞋子，因为那样会挤压您的足部，加重足部缺血；

5、避免不必要的外伤，如：穿鞋前检查鞋击否有异物、隆起，避免刺伤和摩擦伤；不要穿凉鞋，更不能赤足行走，避免划伤、刺伤和切割伤；

6、不要交叉盘腿，避免减少足部血运；

7、当您的足部有感觉减弱或麻木时，不要长时间接触过热、过冷的物质，避免烫伤或冻伤；

8、发现自己患有糖尿病时，要规律地应用控制血糖药物，使血糖降至正常。并时刻关爱您的足部。当出现足部皮肤颜色、温度觉、触觉等有异常改变时或一些细微的外伤时，请及时找专业医师来诊治。

以上，就是对糖尿病足的简单预防，希望大家能对此重视起来，在生活中要做好预防。如果一旦出现症状，建议患者要及时到正规的糖尿病足专科医院进行检查治疗，不要去盲目的自己处理，以免延误了病情，从而造成二次伤害。