任之堂主人讲课记

以上视频是任之堂主人给中医村学子讲课时摘取的课堂片段。不要轻视看手机对身体带来的影响。内容大意如下：

就这个小手机就行了，买那个老人机太大了。后来我买了一个这个叫诺基亚的小手机，很轻巧，就行了。这个手机，我今天坐诊时，有个小孩子看手机都快疯了，患上抑郁症，焦虑症。每天晚上看手机看到12:00，看到透支，整个人神情恍惚。然后又要面临这个学业，面对考试，压力大。就焦虑狂躁，想跳楼，快疯了。

  人体脑袋中的能量是非常高级的能量，它对每一个人来说是非常珍贵的。它可以改变很多东西。你需要柴胡，它可以变成柴胡。你需要老婆，他可以帮你找老婆。它可以转变成很多高级的东西。那么现在你把这个很高级的东西，白白浪费在这些无聊的东西上去了。这个生命之气，这是生命的本源，人的根本在这个地方，你白白的就把它花出去了。可惜了，知道吧？真的很可惜。所以得把它攒着攒着，它可以令人长寿。攒着攒着可以让你的生活很优越，过得很好。不要轻易浪费它。这个刷手机刷这些无聊的信息，一直刷也刷不完。这是实话。当你天庭饱满的时候，当你印堂发亮的时候。你的额头慢慢的开，天门快开的时候。就发现，原来这样的，原来我以前活的好窝囊啊。大家如果真的想好好修身的话，就该把精气神给攒起来，你才能有精神财富。你精气神攒不起来，那都是虚的。

打坐的时候，一定要盘个腿。我们中国人打坐，有些修行人不注重盘腿，包括我道家师傅也都不注重盘腿。他说如果盘腿能够成神仙的话，我早就给把腿扎起来，让腿盘起来。很多人不注重盘腿，其实这个盘腿是有必要的。为什么很多佛家和道家的高僧大德画像或雕塑上，多见盘腿。因为我们从中医角度解释，盘腿的时候，可以拉伸两侧的筋，胃经和胆经。这个胃经和胆经，胆随胃降，肝随脾升。肝脾主升的，胆胃主降的。所以当你这个静不下来的时候，其实很简单，你一盘一坐。你看我这个下午讲课一直盘腿，盘腿就很舒服，盘腿我这个气机很沉，沉在这个丹田这，很稳。不慌不忙的讲，气沉下去了，很自然的沉下去了。当这个胆胃一拉，胆经一拉的时候，你上面这个气就收下去了。脑袋就不烦了，很静了，很清静了。

当脑袋很清净的时候，这时候你自然而然的就不会去追求一些虚无缥缈的东西去了。我经常想，我需要啥？我现在想做啥？我能够做啥？我的愿力是啥？一想，你的思维就开始慢慢清晰化，看的很清楚，我把它理清楚。理清楚之后，这时候你自然而然就有判断力了。很多时候我们没有判断力，都是因为怪这个心在纠缠，和很多东西在相应。当你有判断力的时候，这时候你慢慢的想，你慢慢的明白道理了。所以如如不动是你这个气，气修到关元这个下面如如不动，神守在下面，如如不动。你不会随外物所动。这时候人就能慢慢静下来。打盘，清静，止息。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。他这个是有次序的，你想得的话，首先就得止，定、静、安、虑、得。一个个次序来。你按次序做，按这个道的次序走。你前面的都没做，你就想得，怎么会得呢？