【谁能教我学中医：抄诵《四圣心源》】（15）

《天人解》

         15.营气运行

作者：清·黄元御

      

       【一元堂按：

       “平人一日一夜一万三千五百息。以百岁寿命計，合一百三十万五千息。”人的一生，一呼一吸謂之息，息是有数的，所謂氣数也。

        既然氣数是一定的，那么就成了一道简单的算术题：如果氣息快促，寿命就会縮短，就活不到平人正常的标准一百岁。反之，如果氣息绵長，寿命就会延長，就能活过百岁。

        《黄帝内经》曰：“食饮有节，起居有常。”目的在于绵延氣息，长生不老。反之，現代人的生活，食饮无节，起居无常，无异于快促氣息，缩减自己的寿命。

        做完了这道算术题，你是否惊出一身冷汗！你以为在健身房里挥汗如雨，强身健体，延年益寿，殊不知，不但费了钱财，还耗费了你的气数，折损了寿命！原来养生之道是：慢下来，静靜心！

        如何慢？如何静呢？

       老子曰:“重为轻根，静为躁君。轻则失本，躁则失君”。内经曰：“以平为期”！

        此之謂也？】

原文：

   

15.營氣运行

        水谷入胃，化生氣血。

        氣之剽悍者，行於脈外，命之曰衛，血之精专者，行於脈中，命之曰營。

       營衛运行，一日一夜周身五十度。人一呼，脈再動，一吸，脈再動，呼吸定息，脈五動，闰以太息，脈六動，一息六動，人之常也。一動脈行一寸，六動脈行六寸。

       《灵枢-脈度》:手之六陽，从手至头，長五尺，五六三丈。手之六陰，从手至胸，長三尺五寸，三六一丈八尺，五六三尺，合二丈一尺。

        足之六陽，从足至头，長八尺，六八肆丈八尺。足之六陰，从足至胸，長六尺五寸，六六三丈六尺，五六三尺，合三丈九尺。

        跷脈从足至目，長七尺五寸，二七一丈肆尺，二五一尺，合一丈五尺。

        督脈，任脈，長肆尺五寸，二肆八尺，二五一尺，合九尺。

        凡都合一十六丈二尺。

        平人一日一夜一万三千五百息，一息脈行六寸，十息脈行六尺。

        一日百刻，一刻一百三十五息，人氣半周於身，脈行八丈一尺，两刻二百七十息，人氣一周於身，脈行十六丈二尺，百刻一万三千五百息。人氣五十周於身，脈行八百一十丈。

        營氣之行也，常於平旦寅時从手太陰之寸口始，自手太陰注手陽明，足陽明注足太陰，手少陰注手尽陽，足太陽注足少陰，手厥陰注手少陽，足少陽注足厥陰，終於两跷，督，任，是謂一周也。

        二十八脈，周而复始，陰陽相貫，如环無端。

        五十周毕，明日寅時，又会於寸口。

        此营氣之度也。