“四路补肺高手”上阵，是时候给肺做个大保养了！还你强壮身体，远离肺癌

如果没记错的话，当今世界，尤其咱们国家，肺癌是第一大癌，男女通吃，这说明了很多问题，内伤外患，都有影响。

你看汽车，往往跑个几千公里，就要换换油、清清灰、大小保养一个也不能少，你的肺已经用了多少年了？天天接触外界空气，主人如果不懂保养，肺也苦啊！时刻都要用的活命部件，你也不能像换轮胎一样随便就换，最好是把原装的保养妥当。

中医认为，天气通于肺，肺是五脏华盖，解剖学上看，心肝脾肺肾，肺在最上头，就像华盖一样，华盖啥意思？你看古代皇帝出行，头顶上，都有人给打着一个大伞一样的东西，遮阳避风、保护皇帝、打出威武气势，这就是华盖的意思。

所以，是肺为我们负重前行，大家是一条船上的，一荣俱荣，一损俱损！一定要懂得一点肺的保养常识。

现在是秋冬季，先说说秋冬季防肺燥，今年天气也比较异常，整体感觉比往年要温燥，冷的也晚一些，容易出现皮肤、口唇干燥问题，有时候还感觉嗓子、肺中有点温燥热感，这个时候，可以菜市场买点梨、藕、甘蔗一类的吃吃，或者买点麦冬泡水喝喝，清热生津，食疗安全靠谱。

同时，肺主气、司呼吸、朝百脉，也就是说肺与百脉是相通的，十二正经、奇经八脉都和肺气相通，所以肺气要是充足的话，五脏的气也足，肺气虚的话，五脏之气皆虚。

经常运动锻炼、身体强壮的人，跟普通人的有个很大的区别，就是肺活量大！普通人肺活量小，肺气越足，力量越大，身体越强壮健康。

所以保养肺，首要的就是要充养肺气，充养肺气有很多方法，比如有氧运动，坚持锻炼心肺功能，扩大肺活量，也可以平时多吃点黄芪、红参、西洋参、铁棍山药一类的补肺要药，这些都可以补养脾肺精气，脾和肺往往是关系最紧密的，脾好，肺也好；脾虚了，肺再好也要慢慢被拖累下来，所以要补就一起补。

不过，补药有时候也不是万能的，尤其但你通路堵住的时候，肺的通路至少有两个很主要的，一个是皮毛，容易被寒气所封闭，还一个就是大肠，容易被食积所臃滞；

先说这个简单的食积，肺和大肠是表里经络，也是一荣俱荣、一损俱损的局面，容易互相转移，这也是为什么结肠癌，也一直晃迹在癌症前几名里，大哥肺癌已经做老大了，咱小弟肠癌也不能落后。。。

肠子最怕不通、消化不良、大便不好，所以，推荐大家平时可以多吃点萝卜，给肠子通通气，只要气通了，很多毛病自己就消了，如果严重点了，推荐用用保和丸，前面这篇文章没看过的可以再看看：身体里的“清道夫”、“扫地僧”，堪称肠胃“万金油”，少了它得胖三斤！

肠子既然通了，那就怕肺本身被郁闭了，很多风寒感冒发烧，就是皮毛被寒气封闭了，有的人，甚至常年肺气郁闭而不自知，比如有些多年鼻炎鼻塞患者。

解表的方法有很多，比如宣肺第一神药麻黄，比如生姜、比如紫苏叶，都可以，大家可以备上个家用解表神药：通宣理肺丸，这个药解表非常好，一旦有风寒感冒、头疼脑热身痛的症状，吃上通宣理肺片，快的话，个吧小时就好了。

肺既然作为第一大癌，和肺相关的疾病，那可是方方面面，咱们今天也不可能面面俱到，只能从影响比较广的、比较简单、容易下手的问题，摘一些和大家分享分享，抛砖引玉，希望大家对肺的健康重视起来。

提醒：本文仅作为中医知识科普，若自行调治，是否合适、对症、以及剂量把握，要先咨询当地中医！非专业人士谨慎施治，医疗有风险，贸然使用后果自负！