太极拳中的按

　   按在腰攻

　　按法包括按与单按，即用两手或一手沉化后向前按出。按法以腰为主力，两手只起支撑作用。犹如推重物，非用腰腿劲无法得力。推按时要注意虚领顶劲，立身正中，尾闾收住，上下相随，身不前俯，手稍上起，专注一方，用腰劲带动全身；做到“一动无有不动”，上下内外，精、气、神合而为一，从而表现为全身劲整。所以说“按推劲须整”、“按在腰攻”。但整个太极拳的发放，关键都在腰脊进退、起落、旋转，其中使用“腰攻”的，不只限于按法。清代李亦畲《撒放秘诀》说“放时腰腿认端的”，说的就是全身劲整。若只用上肢按人而不用腰攻，那就成了垂柳拂面，纵然有风力可借，也只能掸灰拂尘，又何能把人按出。

　　按前有一化

　　四正推手通行的次序是掤、捋、按、挤(活用变化者除外)，若按动作分析，则在使用按法之前有一个向内、向下沉化的动作，然后转腕向外、向前上按出。故前人也有把它说成掤、捋、化、按、挤五法，使之与五行相合来进行解释的。按前有一化，是按法的组成部分，也即含有“意欲向外、向上，必先向里、向下”的意思。虽然在此前的捋法已具有收回之意，而此时的身躯已经侧向一边，故只能取其侧翼；但为了化解对方的挤劲，又必须使自己转斜为正地带化，并顺其来势由带到沉地化开其挤、掤相连的两劲，然后始能转腕按出。倘若在按前无一化，那就会与对方的掤劲相顶抗了。但这些细小动作，是最容易被人忽视的。

　　破双按

　　破双按的招法很多，如四正推手中以掤御按、以捋破按，便是最常用的招法。但有的人往往因掤劲不足或捋手太慢，被对方按手得逞。有的则因用捋不知转腰，或因向内捋得太深，以致被人正面突破。再如，对方突然用双按发冷劲进攻，我若用掤、捋应之难及，便可随闪展用“顺牵羊”(即“双采”)破敌；或者斜撤步采其一腕，随即上一套步，用“野马分鬃”捌发。若对方用蛮力困我上臂向前按逼，我只需用右手随向左转腰之势，采执其右臂的肩窝或肘弯(即用我右手对其右臂，但也可用左手对其左臂)，向左侧挒出，便可使对方失重。但采挒时劲须向上，并得其底盘才可。这俗称“拔根法”，实是“提手”的一种变法。倘如对方用长劲按来，我也可“开手破按”，即用我两手拨开来手，随即向其前胸按发，但发劲务须与其欲抽身合成一拍。也可用“提手上势”的合劲破双按，即先用合劲合住对方双臂的肘节，顺势托起后，使之上、下错开，然后上步翻掌挤发。如此等等破法不一而足，唯在应用得宜罢了。