升脾阳最实用的小方子！让你的肚子阳气足、不怕凉、不肠鸣

（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在专业人士指导下借鉴应用！）

本文理论依据：《验方汇编》、《中国药膳大辞典》、《中华药海》、《中药炮制学》

你好，我是中医人，文君然。

今天这篇文说，我继续给你讲生活当中较为实用的小方子。

就在几天前，我碰上一个人。他什么毛病呢？拉肚子、腹痛。

说来有意思——他想到自己家门口小院儿里头给花浇水。出去之前，在桌子上放了一杯热水。结果在外这一忙活，就给忘了。等回屋了，发现水已经凉了。但当时他渴呀，没办法，就把这个水给拿起来喝了。

这一喝，不要紧。接下来的一天，他开始不断地肠鸣、上厕所，排出的大便谈不上稀薄如水，但是不成形，而且腹中隐痛。一天之内，去了五六趟。第二天凌晨三四点，他也被腹中的肠鸣、隐痛弄醒，匆忙如厕，完事就再也睡不着了。

　　

天亮以后，他赶忙找我。

我看了一下，舌苔有些白腻，其他倒还可以。

我跟他讲，你这个情况，自己之前就没有感受吗？吃凉的就容易便溏腹泻？

他说有，但那天实在太渴了，心想就这一回，喝点没事儿。结果谁能想到会如此严重。

我听完，给他说了一个小配伍——

准备中药干姜3克，炒车前子10克。注意，是炒车前子，不是生的。两味药一起研成细末，然后加上红糖一羹匙，用沸开水冲调温服。

我说，你这是脾阳被伤着了，拿这个补一补脾阳吧。

这个人回去按我说的做了。

　　

结果，药下去不多时，肠鸣就渐渐消失了。当天晚上，隐痛感没了，也不想上厕所了。第二天，症状几乎全部消失。

我说，既然取效了，就停下了吧。接下来，到药店买点艾灸，艾灸自己的中脘穴、关元穴、足三里。长期坚持。注意，以后不要再碰凉的了。哪怕是最近感觉自己肚子很舒服，不难受，也要高度警惕。

现在，我请你记住这个小配伍——干姜3克，炒车前子10克，研成细末，配一羹匙的红糖，用温水送服。你记住，这是一个升脾阳的小配伍。

正如我前面所说，这个人的问题是受了寒凉之后，脾阳受伤了。这个现象其实在春夏二季挺常见的。天气热的的时候，我们的气血布散于外。我们的中焦脾胃，反倒容易受寒了。这是夏季气候特点决定的。这个时候，我们表面自我感觉很热，实际上脾胃比任何时候都怕凉。你要是仅凭自我感觉，肆意摄入低温的食物，包括水、饮料，那就很容易伤到脾阳。前面这个人，显然就是但是太渴了，感觉太热了，疏忽了自己脾胃真实的状态，于是才摄凉发病。

这个时候怎么办？干姜和车前子搭配比较好。

　　

干姜，是传统的温补脾阳的药材，是升中阳的。它能化散中焦的寒湿之气。车前子，本身清热利湿，是治疗暑湿腹泻的常用药。但是，炒过之后，寒性减弱，止泻之能增加。它和干姜配合，可以很好辅助止泻。这就是这个小配伍的基本意图。配上红糖，目的是进一步温补中焦。

这个小配伍，其实挺实用的。从前有一段时间，我每到夏天，家里常备一点。有时候，夏天吃西瓜，或者喝冷饮比较多了，忽然感觉有些腹痛、肠鸣，总想如厕，大便溏泄，我自己就服用一下。这对改善症状是有帮助的。

当然了。我们不能等到问题出现了，再去想办法补救。科学的做法是，积极预防。你记住我的话，春夏时节，别看天气一天比一天热，我们的脾胃实际上是一天比一天的虚。我们对这个基本规律务必掌握。

好了。就说这么多吧。