【每日一穴】温溜穴——缓解治疗头痛、肠鸣腹痛

导读：按摩温溜穴的作用与好处 缓解治疗头痛、面肿、肩臂酸痛、肠鸣腹痛等，温溜穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？本文图解温溜穴位位置图和具体按摩手法。

【温溜穴位位置图】

【图解温溜穴位的位置】

【温溜穴的位置】位于人体的前臂背面桡侧，当阳溪穴与曲池穴连线上，腕横纹上5寸。

【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、前臂筋膜、桡侧腕长、短伸肌。皮肤由前臂外侧皮神经分布。皮下筋膜内除上述神经还有头静脉经过。针入皮肤，在头静脉的后方经皮下筋膜，穿前臂筋膜，进桡侧腕长伸肌腱，达桡侧腕短伸肌腱，直抵桡骨骨膜。以上二肌(腱)由桡神经深支支配。

【穴名解说】

【温溜穴】经穴名。国际标准代号LI7，出《针灸甲乙经》。属手阳明大肠经。手阳明郄穴。别名：蛇头，池头，逆注。

【名解】温溜：温，温热；溜与留同，含停留之意。此穴为手阳明大肠经之郄穴，乃气血深聚之处。阳明为多气多血之经，阳气温热，穴为阳气所注，故名。

【另解】温，为温热，温暖的意思，溜，即为悄悄走失的意思。手阳明大肠经的气血行至本穴后，由于外部环境对其的升温作用较少，原来的余热也会缓缓的散热蒸发，情形如同悄悄溜走一般，不被察觉，故名名温溜穴。

温溜穴为手阳明大肠经的郄穴，为经脉气血汇曲折聚之处，本穴出自于《针灸甲乙经》。

【按摩温溜穴位的作用与好处】

【中医病症】头痛、面肿，鼻衄，牙痛，口糜舌肿，吐涎，咽喉肿痛；肠鸣，腹痛，泄泻；癫狂，痫证，吐舌；疟疾，疔痈，四肢肿，肩臂痿痛不举，伤寒，颈痛等。

【西医病症】

（1）五官科系统疾病：口腔炎，舌炎，腮腺炎。

（2）其它：扁桃体炎，面神经麻痹，下腹壁肌肉痉挛，前臂疼痛。

（3）本穴在消化道溃疡穿孔时常出现压痛，与它穴配合可做出进一步诊断。

【作用功效】温溜穴，清热理气。主肠鸣腹痛，伤寒逆臆，寒热头痛，风逆肢痛，嬉笑狂言。

【临床运用】现代常用于治疗头痛、面肿、肩臂酸痛、肠鸣腹痛等。

【穴位配伍】温溜穴配合谷穴治头痛。

（2）喉痹不能言：温溜、曲池（《针灸甲乙经》）。

（3）癫疾：温溜、仆参（《备急千金要方》）。

（4）狂仆：温溜、掖门、京骨（《备急千金要方》）。

（5）项强伤寒：温溜、期门（《针灸聚英·百症赋》）。

（6）肠鸣而痛：温溜、陷谷、复溜、阳纲（《备急千金要方》）。

【主治记载】

《针灸甲乙经》：疟，面赤肿；肠鸣而痛；癫疾，吐舌鼓颌，狂言见鬼；狂仆；口齿痛。

《备急千金要方》：伤寒，寒热头痛，哕，衄，肩不举；主疟。

《千金翼方》：狂癫哭泣。

《铜人腧穴针灸图经》：口喎。

《针灸资生经》：伤寒哕逆噫哕。

《针灸聚英》：风逆四肢肿；口舌痛。

《针灸大成》：肠鸣腹痛，伤寒哕逆噫，隔中气闭，寒热头痛，喜笑狂言见鬼，吐涎沫，风逆四肢肿，吐舌，口舌痛，喉痹。

【穴位疗法及注意事项】

【针刺方法】温溜穴，直刺0.5-0.8寸，部酸胀，针感向手部放散。

【艾灸方法】温溜穴，艾条灸5-10分钟，艾炷灸3-5壮。

【按摩方法】用是指指腹按压温溜穴，其余四指握在手臂上，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每日2次。

（2）突然鼻出血时，可用拇指压迫温溜，过一会儿鼻血便会止住；若是脸上起了痘痘，及时揉温溜，第二天痘痘就下去。

（3）温溜有驱寒的作用，所以经常手凉、手心爱流冷汗的人可以多揉温溜。